Поясница. Грыжа. Зайдите.

Девочки, у кого была поясничная грыжа (незнаю как правильно написать, вроде так)? Мне месяц болит поясница и отдаёт в колено. Когда нагибаюсь болит, и когда сижу минут 10 в одной позе. Врач направила на ренген. Сходила. Мне сказали что наверное грыжа, нужно идти на мрт. Вот и хочу спросить знающих, что это такое, от чего это так получилось, у кого было, что делали??? Спрашиваю, потому что на мрт не скоро попаду. А знать хочу хоть что-то об этом.