Подскажите что делать очень нужно
Мне 31 год, год назад родила ребёнка. Проблем целый список: волосы сильно выпадают, кожа на лице сухая грубая и нос шелушится, вес 38 кг при росте 158 до родов весила 43 кг а сейчас 38, ноги болят иногда и так как будто кто-то взял ногу и тянет, не высыпаюсь даже если нормально сплю т.е рано ложусь все равно не высыпаюсь и бывает днем сядешь на диване и засыпаешь. Выгляжу не очень, так посмотришь ребёнок выглядит более пухлый чем мама. Подскажите что делать чтобы избавиться от этих проблем?
В первую очередь сдать анализы и от них отталкиваться
У вас авитаминоз скорее всего, возьмите витамины хорошие, типа супрадин, йод 200, омега3
Вам нужен отдых! Вы замужем?
А ногу может тянуть на погоду .
Вот как раз с ребёнком не устаю и муж помогает очень много
Витамины пьёте? Нужно
А какие витамины?
В аптеке можно спросить, там очень большой выбор, всё зависит от ваших финансов, из бюджетных например Компливит
Компливит это все пустышка если есть реальные дефициты витаминов
Надо сдавать анализы