Недавно словила себя на мысли, что живу в постоянном чувстве страха, я не знаю в чем его причина, просто ощущаю постоянную тревогу, какое-то гложущее чувство. И на подсознательном уровне его заедаю. Обратила на это внимание, когда стрелка весов перевалила за 70 кг (по сравнению с моим нормальным весом в 50 кг). Начала копаться в себе и поняла, что бесконтрольно кушать начинаю именно когда начинается тревога. Как перебороть себя и перестать заедать свой страх?
У меня после рождения первого ребенка чувство страха постоянное было, так же писала на форум и мне посоветовали найти в инете фильм «секрет»)) я ночью смотрела, чтобы никто не мешал, потратила 2 часа, но не жалею, на утро как рукой сняло!
Думайте о хорошем и все обязательно будет хорошо! Здоровья Вам!!!
Ну самое главное — избавляться от причины, страха. Психолог или психотерапевт вам в помощь. Ну и наверное диетолог и фитнес-тренер.
Это панические атаки. Вам к врачу надо. Назначат препараты