Прошло почти полгода, а мышцы ещё не сошлись. Расхождение относительно небольшое, наверное в палец толщиной. На гв набрала немного лишнего плюс после родов висит дряблый живот, хотелось бы уже начать заниматься. В интернете много информации, причём диаметрально противоположной. Хотелось бы услышать практические советы: когда можно и можно ли вообще начинать заниматься спортом, упражнениями на пресс в частности, и как долго диастаз ещё будет сохраняться. Спасибо.
Диастаз после родов
Комментарии
Актуальные посты
Моя мама после трёх родов ничего не смогла сделать( и спорт не помог и разные другие способы. В итоге, спустя 12 лет сделал себе операцию (2 недели назад).
Но кому-то спорт, говорят, помогает
Роды пока первые) Про операцию тоже читала, надеюсь пока без неё обойдётся, но надо дойти до хирурга все же. Что-то после родов вся расклеилась, не ожидала даже.
Это лучше обсудить с врачом. А так упражнения можно делать специальные после 2-3 мес по-моему
Вот добраться до врача с самых родов не могу. Просто не с кем дочку оставить. Жду отпуска мужа) У нас детские специалисты по субботам деток до года принимают, а вот взрослые в эти дни к сожалению не работают. Так-то конечно понимаю, что вопрос к врачу.