Почему мне не худеется?Часть

Почему мне не худеется?
Часть 3

Первые две части называются так же, они есть в моем альбоме.

Следующая ошибка. Вы начинаете обматывать свой дровяной сарай пищевой пленкой, надевать на него утепленные шортики. Уменьшится ли от этого запас дров в сарае? Без комментариев.

Далее – трата огромных куч денег на массажи, кавитации и прочие якобы жиросжигающие процедуры. «Ой, мне такой хороший массажист попался!» «Как ты это определила?» «У меня после него столько синяков!» «???» «Ну это же он мне жировые клетки раздробил!»
То есть вы заплатили деньги мужику, который зашел в ваш сарай и распилил каждое на несколько новых. Все счастливы.

То же самое касается кавитаций, миостимуляций и прочих процедур, не связанных с расходом энергии. Вам обещают вынести дрова и уменьшить дровяной сарай, на выходе вместо одного полена получается два и больше. Что же касается синяков, то непонятно, на каком основании они считаются прямым признаком профессионализма массажиста или косметолога, свершившему акт вандализма над вашими, бесспорно прекрасными телесами. Любая гематома – это застывшая, вышедшая из кровеносных сосудов кровь. В жировой ткани и без того очень скудное кровоснабжение, бедная капилляризация, и это одна из причин, по которой жиры используются организмом в качестве источника энергии неохотно и лениво: чтобы расщепиться и попасть в кровь, нужно, чтобы рядом было хоть какое-то русло…

Но нам «раздробили жировые клетки», ура, порвали последние капилляры.
К слову, для многих будет новостью, что под влиянием физических нагрузок организм способен вести себя как ящерка под камнем: отращивать недостающее звено, капилляры. Значит, объем крови становится больше, снабжение кислородом и питательными веществами улучшается, угроза преждевременного инфаркта и старости отодвигается.

Естественно, капилляры появляются не только и не столько в жировой ткани. Самое прекрасное, что прежде всего организм начинает заботиться о кровоснабжении сердца и легких.


Занятная теория о жиросжигании любима множеством тренеров и инструкторов в нашем городе. Это стресс. Клиента садят на 1000-1200 ккал и дают физическую нагрузку. Моивируют такие эксперименты тем, что человек испытывает сильнейший стресс, значит, у него вырабатывается гормон кортизол (чем его действие отличается от адреналина, более известного в повседневной жизни гормона стресса, чуть позже). Кортизол расщепляет жир. Мы опять кричим ура и в воздух чепчики бросаем.

Однако кроме жиров кортизол неизбежно расщепляет и белки, начиная все с тех же уязвимых «клеток иммунитета» лимфацитов.

Второй недостаток системы – новичок при стандартной нагрузке не способен потратить за тренировку более 200 калорий. Что такое 200 ккал? Одна конфета. Ну ладно, две. Цель клиента сжечь жир. Сжечь, а не расщепить. Чтобы нам стало теплее, нужно развести огонь и уничтожить эти проклятые избытки дров! А просто поносить их вокруг дровяного сарая не значит, избавиться. В лучшем случае расщепленные жиры, попавшие в кровь и не израсходованные при соответствующих затратах энергии, попадут обратно в жировое депо, составив ту же уютную жировую складочку у вас на талии. В худшем – останутся в русле кровеносного сосуда, образовав на его стенке первую холестериновую бляшку. Это и есть действие нарушения вашего режима питания, голодных диет, разгрузочных дней и «мне хватает тысячи калорий в сутки».

Мы пойдем другим путем. (це)