Внезапные гости немного подкорректировали мое сегодняшнее расписание, попала в клуб немного позже обычного, как раз решила посетить занятие по аква аеробике, на котором ещё не была aqua combat. Aqua combat это высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга. Основная часть занятия проходит в специальных боксерских перчатках для бассейна, что существенно затрудняет процесс «боя»!
Очень интересное занятие, скажу я вам, особенно для тех, кому надо выпустить пар и охота кого-нибудь отмутузить ??? ??? дерёшься и руками и ногами пинаешься по всякому, в общем от души! А эффект сопротивления воды даёт необходимый нам плюсик к похудению! В общем подралась с водой отлично, буду иногда разнообразить йога/аква комбат!
Ну и после традиционный досуг в гидромассаже, после вчерашнего make body до сих пор ноги гудят, потом сауна со скрабом, ляпотаааа… ???????
Фото из интернета
Комментарии
8