Сегодня опробовала ещё одну групповую тренировку в бассейне — aqua freestyle. Авторская программа инструктора для любителей водных тренировок. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи. В занятии сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания. Получилось очень динамичное занятие! Махи ногами, пружины, пресс в воде, много пресса, и чуть чуть хождения в воде. Мне понравилось!
Фото из интернета
+1