хочу быть красивой и здоровой!

никогда ничего не писала… а тут прям захотелось… немного о себе. до беременности я весила 51-53 кг при росте 165.была в принципе стройной, в тренажерку никогда не ходила, занималась только восточными танцами и три раза в неделю на лошади осваивала верховую езду.потом беременность...+ 25 кг. из роддома вышла где то 71-72 кг...

тогда решили во что бы то не стало похудеть до прежних размеров… но вообщем то за первый месяц уже 10 кг ушло… отеков было много, поэтому много воды ушло+диета кормящей мамы сделали свое дело).Диету строгую я забросила быстро.булочки и порожки я очень люблю и любила)) но единственное, я все 8 месяцев своего медленного восстановления, по вечерам ела только творог, это был мой ужин.целая пачка творога с бананом или ягодами замороженными.(к слову раньше я творог очень не любила, оказывается надо было добавить к нему ягоды и есть с кефиром).и только за счет такого ужина я худела.дойдя до веса 57 кг вес встал… я старалась периодически себя ограничивать во вредной пище, особенно в сладком… но это было периодически… заканчивалось все пирожками и конфетами.ох… очень длинно пишу((( простите, девочки. короче! 23.03.2016 марта мой вес был 54,5. в этот день я свернула ГВ и в этот же день решила тихонько знакомиться с ПП!!! именно тихонько.я ж всегда говорила, что я так кушать не смогу, закупила я чечевицу, гречку, бурый рис и грудку)))и потихоньку читая ваши посты и инфу в интернете, стала сначала просто пробовать рецепты, а через неделю смогла не лопать свои конфеты и начала есть мясо!!! я с детства его не ем, просто не люблю! даже беременная не ела.ела очень редко раньше, только своего приготовления, мясо и котлеты.а сейчас ем почти каждый день! Ура!!! я ж понимаю, что это просто для здоровья полезно, не только фигура… вот… мне конечно не чем особо гордится.но на сегодняшний день мой вес 53,2 при том что я не строгая ппшница, я просто почти не ем сладкое(печенька с утра одна и то не всегда, один кусочек шоколадки) зато ем 5 раз, подбираю для себя вскусные перекусы, и рецепты))подключила домашние тренировки… ну это я может загнула… но делаю по видео упражнения для попы и ног.и даже чувствую некоторую подтянутость уже(может придумываю, но порыв от этого еще больше)

Всем кто хочет прийти к своей идеальной фигуре я посоветую вот что- делайте это постепенно, и обязательно ешьте вкусно.если вас тошнит от гречки-долго вы не продержитесь… Я считаю что можно иногда срываться в гостях, но знать что основная ваша жизнь состоит из правильного питания и активного образа жизни… уж не кидайте в меня тапками, кому все это бесполезно… я даже для себя это писала))чтобы самомотивироваться и не сойти с правильного пути!

фотки из роддома-красота))), в зеленом платье и в купальнике это до беременности, а сейчас сфоткалась просто в футболке и шортах! спасибо тем кто дочитал)))всем удачного похудения, а лучше понимания что это нужно вашему здоровью… а не сидеть на диете кефирной и ждать что скинете 20 кг и никогда не наберете их обратно...