решила сбросить лишних 10 кг

Ой, я хочу с вами! Мне тоже в идеале надо 10 кг сбросить! Пытаюсь уже несколько месяцев избавиться от лишних кг, но вес со мной все играет (((( Я то сброшу пару кг, то снова прибавлю (((( Я подсчитываю калории и занимаюсь с Джиллиан.

16 апреля 2016 23:24Ответить

SashaArt, Я использую приложение для подсчета калорий. И по нему мне разрешается 1460 калорий.

18 апреля 2016 00:20Ответить

SashaArt, Прям с весом какие-то качели.

18 апреля 2016 00:27Ответить

SashaArt, Спасибо большое! Буду пробывать!

18 апреля 2016 01:03Ответить

Тольятти

короче, девочки пишу по возможности, Чем питаюсь каждый день. и какие упражнения делаю

16 апреля 2016 22:17Ответить

Москва

@Юлия

Юлия, Давайте что ли раз в неделю отчеты, кто сколько в минусе, в плюсе, где накосячили) делиться пп рецептами и программой тренировок)

16 апреля 2016 22:42Ответить

Тольятти

Лампочка, Ок'! каждый понедельник буду выкладывать пост о похудении и там жду ваших отчетов)))

16 апреля 2016 23:07Ответить

Москва

я плюсуюсь) тож 61 и 5 бы сбросить)

16 апреля 2016 22:05Ответить

Москва

мамагномов, Давайте раз в неделю писать результаты, кому как удобно, можно с замерами или просто вес, программу тренировок и питания по желанию, если для контроля Вам нужно писать каждый день, пишите)

16 апреля 2016 22:50Ответить

Карина

Виттен

Я давно в процессе

16 апреля 2016 22:05Ответить

Стася

Москва

Такойже вес, но не 10 хочу а хотябы 5))

16 апреля 2016 22:05Ответить

Тольятти

Стася, я уже сбрасывала 5 кг После вторых родов, это не то! отличный вес Это 52-53кг.просто не успела сбросить остаток, забеременела. а так, за год сбросила 20 кг тогда.)))

16 апреля 2016 22:11Ответить

Москва

Стася, Давайте раз в неделю писать результаты, кому как удобно, можно с замерами или просто вес, программу тренировок и питания по желанию, если для контроля Вам нужно писать каждый день, пишите)

16 апреля 2016 22:50Ответить

Анастасия

Хабаровск

Юлия, Так может у вас рост разный)) для человека ростом 175 вес 53 это мааало, а для 155 много))

17 апреля 2016 03:32Ответить

Тольятти