2. Худеем вместе. ПП или -60

Скажу честно, для меня предыдущий марафон был не удачный, много было отступлений, последние две недели, вообще расслабилась и почти не соблюдала. Худели мы на -60. Вообще мой путь на этой системе начался давно, и усиленно худела с марта 2015 года, и вот к моему первому марафону на -60, остались лишние 3 кг, но вес встал и не идёт(( и тут понеслось, и на ночь поем и конфетки на обед. Эх, да что говорить то…

Надоело это уже… И решила, что нужно не просто питание менять, а вообще, начинать вести здоровый образ жизни. И первым шагом будет именно Правильное питание.

Вы для себя можете выбрать пп или -60. Основные принципы Пп,

Основные принципы -60

Следующии записи будут открыты, только для лучших подруг, куда я добавлю всех худеющих девочек. Отчёты обязательно, под своим номером, не успеваете-предупредите меня, чтобы вас не удалила.

А теперь условия:

1. Худеем с 9 марта до 30 апреля( 7 недель).

2. Каждую неделю буду давать задание ( не сложное) которое желательно, выполнить. И отчитаться в субботу.

3. Все вопросы по питанию задавайте в теме с меню. Так как ПП я буду постигать вместе с вами, поэтому прошу вас смотреть все меню и также помогать другим участницам

4. Каждый день будет тема Меню на сегодня, где можно написать/показать свое меню или спросить правильные ли у вас завтрак, обед и ужин. Так как ПП я буду постигать вместе с вами, поэтому прошу вас смотреть все меню и также помогать другим участницам.

5. Выберите себе номер, под номером жмем Ответить и отписываетесь, что он ваш.

6. Так как, мне накладно купить и отправить победителям серьезные подарки. Давайте решим: будут символические подарки ( это я сама сделаю) или подарки более серьёзные. Отпишитесь, что вы думаете по этому поводу.

Ну, что готовы? Давайте начинать!!!