2. Худеем вместе. ПП или -60

Скажу честно, для меня предыдущий марафон был не удачный, много было отступлений, последние две недели, вообще расслабилась и почти не соблюдала. Худели мы на -60. Вообще мой путь на этой системе начался давно, и усиленно худела с марта 2015 года, и вот к моему первому марафону на -60, остались лишние 3 кг, но вес встал и не идёт(( и тут понеслось, и на ночь поем и конфетки на обед. Эх, да что говорить то…

Надоело это уже… И решила, что нужно не просто питание менять, а вообще, начинать вести здоровый образ жизни. И первым шагом будет именно Правильное питание.

Вы для себя можете выбрать пп или -60. Основные принципы Пп,

Основные принципы -60

Следующии записи будут открыты, только для лучших подруг, куда я добавлю всех худеющих девочек. Отчёты обязательно, под своим номером, не успеваете-предупредите меня, чтобы вас не удалила.

А теперь условия:

1. Худеем с 9 марта до 30 апреля( 7 недель).

2. Каждую неделю буду давать задание ( не сложное) которое желательно, выполнить. И отчитаться в субботу.

3. Все вопросы по питанию задавайте в теме с меню. Так как ПП я буду постигать вместе с вами, поэтому прошу вас смотреть все меню и также помогать другим участницам

4. Каждый день будет тема Меню на сегодня, где можно написать/показать свое меню или спросить правильные ли у вас завтрак, обед и ужин. Так как ПП я буду постигать вместе с вами, поэтому прошу вас смотреть все меню и также помогать другим участницам.

5. Выберите себе номер, под номером жмем Ответить и отписываетесь, что он ваш.

6. Так как, мне накладно купить и отправить победителям серьезные подарки. Давайте решим: будут символические подарки ( это я сама сделаю) или подарки более серьёзные. Отпишитесь, что вы думаете по этому поводу.

Ну, что готовы? Давайте начинать!!!


Анна
21861507
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
елена
Дайте мне номерок плиз!!!
Пожаловаться
Анна
елена 
Добавляйтесь в друзья
Пожаловаться
Настасья
Аня, я не пойму. Марафон будет на ПП или две группы: одни на минус60, другие на пп??
Пожаловаться
Анна
Настасья 
Будет на Пп в основном, но многие девушки с первого марафона (на -60) захотели продолжить. Так что в этом марафоне можно худеть или на ПП или на — 60. Марафон, вообще, в моем понимании, больше для поддержки и самоорганизации, то что кто на Пп, а кто на -60, будет видно, когда меню будем свое писать. Группы у нас будут по ИМТ потом делиться, ближе к концу марафона определим может и по диетам поделимся. Сейчас не вижу смысл этого делать, т.к. по опыту первого марафона из 45 человек, до конца дошли 6. А сейчас на больше 60, не хочу делать лишнюю работу.
Пожаловаться
Светлана Серова

Светлана номер 62

Пожаловаться
Анна
Светлана Серова 
62 занят, 66
Пожаловаться
Маля
Анечка, меня возьмеш?
Пожаловаться
Анна
Маля 
65
Пожаловаться
Маля
Анна 
Спасибо
Пожаловаться
Екатерина Турсукова

а еще берете???

Пожаловаться
Анна
Екатерина Турсукова 
Да
Пожаловаться
Екатерина Турсукова
Анна 

номерок дадите???

Пожаловаться
Анна
Екатерина Турсукова 

62

Пожаловаться
Катерина Дмитриевна
Анна 
Если ещё не поздно, запишите меня?))
Пожаловаться
Анна
Катерина Дмитриевна 
63
Пожаловаться
Катерина Дмитриевна
Анна 
Я 63?
Пожаловаться
Анна
Катерина Дмитриевна 
Да
Пожаловаться
Катерина Дмитриевна
Анна 
Спасибо!))
Пожаловаться
Туся

Я там в проверочном посте стучалась на №60!) ок?

Пожаловаться
Анна
Туся 
Ок
Пожаловаться
sheida
Я тогда 52 буду:-)

Подсчет калорий)))

Пожаловаться
sheida
А мой номер занят((((( дайте мне какой нибудь номер((((
Пожаловаться
Настасья
Анна, добрый день! Присоединиться еще можно?
Пожаловаться
Анна
Настасья 
Да, начнем только 9 марта. Добавляйся в друзья и номер напиши какой https://www.baby.ru/blogs/post/453335402-400773311/
Пожаловаться
Настасья
Анна 
Спасибо! №51, система -60
Пожаловаться
Анастасия Лесняк

Запиши меня

Пожаловаться
Анастасия Лесняк

Я 50 тогда)))))

Пожаловаться
Анна
Анастасия Лесняк 
Ок
Пожаловаться
★Ника★

Можно мне тоже номерок?)) 48 свободен?

Пожаловаться
Анастасия Лесняк

Я 37))))))

Пожаловаться
Анастасия Лесняк

В меня взяли???

Пожаловаться
Анна
Анастасия Лесняк 
https://www.baby.ru/blogs/post/453335402-400773311/?page=2 37 занят, выбери другой
Пожаловаться
Анастасия Лесняк

И меня возьмите)

Пожаловаться
ВсяТакая Летящая
все пытаюсь разобраться с пп, может, с вами получится?)47?
Пожаловаться
Анна
ВсяТакая Летящая 
Вместе будем разбираться)))
Пожаловаться
Кристина

40, а у меня такая проблема, у меня фотика нет( как мне быть?

Пожаловаться
Анна
Кристина 
40 занят, 42 или 43 возими. А на телефон сфотографироваться можно?
Пожаловаться
Кристина
Анна 

Можно мне 43? Я на системе -60 и Джилиан стройное тело.

Пожаловаться
Анна
Кристина 
Ок
Пожаловаться
Светлана
Анна 
Я 44?
Пожаловаться
Анна
Светлана 
Занят. Я завтра список сделаю, посмотрите свободные. Добавляйтесь в друзья
Пожаловаться
Светлана
Анна 
Я уже в друзьях.тогда какой последний — 46?
Пожаловаться
Анна
Светлана 

Бери 46

Пожаловаться
Светлана
Анна 
Ок
Пожаловаться
Анна
Кристина 
https://www.baby.ru/blogs/post/453335402-400773311/?page=2
Показать ещё