Диета

10 апреля 2025 19:06

Посоветуйте пожалуйста диету. Я сейчас села на интервальное голодание 16/8. Нужно живот убрать, после родов 4 месяца прошло.
Подскажите, кто на какой диете сидел?
Вес сейчас 75... ужасно 😭при росте 167см.
Очень нужно именно живот под пупком убрать который плавно переходит в талию и расширяет ее🥺

Сидела на разных диетах. Сначала вес уходил, а потом опять набирала. Мучение сплошное. Прочитала, что лучше готовить в аэрогриле, а не жарить на масле, так еда получается менее калорийной. Купили недорогой BQ. Оказалось, что блюда получаются намного вкуснее, еще и полезней. Я даже свою любимую картошку фри в нем делаю без масла. И килограмчики стали постепенно уходить.

18 апреля 2025 03:43

Ответить

Мария

Лучшая «диета» — это подсчет кбжу. Уже всему миру известно 🌚 любая другая диета путь в никуда

10 апреля 2025 19:13

Ответить

КЛЮВДИЯ

Мурманск

Худела на иг 16/8 в июле 2023 начала в январе 2024 уже была около 50кг, скачивала счетчик каллорий и по нему считала сколько ем, правда отказалась от мучного, белого хлеба, мазика и всё такое, раз в месяц делала себе чит мил на день, чтобы потом так же в тонусе жить с отличным настроением

10 апреля 2025 19:09

Ответить

Предыдущая статья

Как собрать волю в кулак и наконец-то начать худеть)))

Следующая статья

Сходила к по-друге в салон.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации