Ааааа пздц я вешу 95 кг ужасссссссс
Ровно год назад была 79….
Девочки как собираться и похудеть …..
О господи хочется плакать
Ааааа пздц я вешу 95 кг ужасссссссс
Ровно год назад была 79….
Девочки как собираться и похудеть …..
О господи хочется плакать
Я тоже испугалась, когда увидела на весах 88 почти, в итоге сама взяла себя в руки, уже на 15 кг похудела
А как ?
Считаю калории, хожу в зал, с тренером занимаемся с мужем. Сначала одна занималась, потом он подтянулся. Ходила еле на процедуры массажей всяких, типа лпг, гидромассаж и тд, но там пришлось низкоуглеводку держать, результат тоже хороший был
А сколько колоний в день съедайте ?
Ну мой максимум — это 1600, но обычно меньше выходит
Жесть… я 55 вешу, год назад 51 весила, и то ною каждый день, рыдаю. Но собраться не могу. Вес скачет то +-1 кг.
Но 95… это же капец. Или у вас гормональный сбой?
Нет вроде
Может просто закрыть рот ?)
Рот зашить
Сара посмотрите в Инстаграме блоги таких людей как Илья Магеря, Татьяна Аюпова. Доктор Зубарева, Ксения Машкина. Почитайте посмотрите послушайте, и у вас обязательно получится снизить вес и быть здоровой
Берете себя в руки и худеете. Если вы этого действительно хотите. Кроме вашего желания ничего не нужно, за вас никто это не сделает
Ну если собраться не можете-значит для Вас не так критично.
Я когда себя «нашла» в весе 75 кг, я себе нравится перестала. Поменяла пищевые привычки, стала заниматься-тренировки были в радость.
Пришла весна, кто ушил мой летний гардероб?
Вы что раз в год взвешиваетесь, что такая реакция? По одежде то заметно. А как собраться — только сильно захотеть.
Для начала перестать себя жалеть