Девочки, привет! Кому что помогло от растяжек и растянутой кожи на животе? Сбросила вес и кожа просто жесть( при беременности был огромный живот. Сейчас диастаз и шкура… Спасибо хоть фартук не висит (почти, когда наклоняюсь, то здрасьте, конечно). Неужели только абдоминопластика? Может кто-то пробовал icoon lazer или что-то ещё. Хоть на 50% улучшить. Крик души, короче😭
У автора книги система минус 60 очень хорошо описано что она делала с кожей в процессе похудения. Скраб + массаж + обёртывание дают очень хороший результат. Но это надо прям вводить в практику. Я как-то начинала делать, четыре недели продержалась ежедневные процедуры были по 40-60 минут. А потом слилась и теперь начать не получается. Но кожа была конечно супер рада и результат был. Потом достаточно пару раз в неделю процедуры.
А от диостаза помогут упражнение специальные, мне очень нравится Анастасия Лунегова, у неё на ютуб есть бесплатные тренировки, но идеально идти к ней на курс женское здоровье. У неё девочки диастаз убирают за несколько месяцев.
Также полезно будет пропить добавки витаминов, минералов и аминокислот для кожи, особенно вит. Д, Е, А жирорастворимые, с аминокислот важны глицин, лизин, можно добавить омега 3.
Если растяжки новые, то лазер ещё может немного спасти ситуацию. Старые белые ничего не уберёт. Ну и глубина растяжек ещё играет роль