Диастаз. После 2 родов прошло 6 недель. Диастаз 1 палец в области пупка. Я не понимаю, можно ли делать общие (обычные) упражнения на пресс? Или нужно только те, что разрешены при диастазе?
Комментарии
Актуальные посты
Диастаз. После 2 родов прошло 6 недель. Диастаз 1 палец в области пупка. Я не понимаю, можно ли делать общие (обычные) упражнения на пресс? Или нужно только те, что разрешены при диастазе?
Нельзя пока полностью не закроется, а вообще есть упр которые можно при диастазей и они даже эффеетивнее
Я просто думала что 1 палец не страшно и можно любые делать упражнения
Нет, может увеличится увы
Спасибо большое за ответ
У меня было в 3 пальца🙈 комплексно помог спортзал, специально на пресс ничего не делала. Рекомендую утягивающий корсет после беременности, либо утягивающее бельё, спортзал и плавание☺️ всё подтянется и придёт в норму через 2 мес
Спасибо.