Девочки, верю что вы все знаете)) нужна помощь. Начала заниматься с Джиллиан Майклс, уже 10 дней. До этого просто худела сама, ИГ 16/8, калории не считаю. Ем обычно, утром могу позволить сладкое, ужин часов в 17, только белок/овощи. До того как начала заниматься, вес потихоньку уходил. А сейчас не уходит вообще, так ещё и идёт в +. Я в печали
Комментарии
Предыдущая статья
Отличные тренировки с Yvette Bachman
Следующая статья
Как убрать живот
Спасибо большое!
Фото сделай до. Через месяц ещё фото. У меня вес тоже плохо идёт. А по фото хорошо видно
У меня недавно резко вес попер вверх. Я считаю калории. Проанализировала. Ела в те дни мало и организм воспринял как голодовку. Начал запасаться
Спасибо! А то я вчера утром позанималась, потом уехали на целый день в икею, там ходили. А сегодня утром я встала на весы и офигела
Это может быть отек
Вы лучше на объемы ориентируйтесь, если уменьшаются значит хорошо
Просто меня это пугает, была 53,5. Сегодня 55
Может у вас скоро мес? Перед месячными вес может в плюс пойти, потом все равно уйдет
Не-а, ещё дней 12
Так мышцы завсегда тяжелее жира.Вы объёмы не забывайте отслеживать.
Худеть то тоже хочется по весу, я 157 и 55 кг сегодня. Хотя была уже 53,5😱😭
Просто у меня было так же.Я значит сижу над весом слёзы лью, а потом выясняю, что в джинсы со свистом пролетаю, ибо похудела.
Тоже, кстати, на Майклз.
О, спасибо! Вселили в меня надежду😊