Интервальное голодание - день 1)

В смысле не ест 10 дней?? Подряд???

Да, в поликлинику ходит анализы сдает, давление сахар каждый день контролирует.Он бы подробно рассказал я мало знаю

Абалдеть) я знаю что человек может до 40 дней обходиться без еды)) но первый раз слышу что бы кто то так делал самостоятельно)) папа 2 дня голодает) раз в неделю)

Я пока что останусь на 18/6) возможно после больше увеличу) осталось скорректировать меню)

Ничего)) все наладится))) здоровья вам всем))

Спасибо

Честно я давно хотела начать, но боялась что не смогу выдержать) а оказалось очень легко держать)) я вот 14 часов себе пока поставила, но понимаю что смогу и дольше)

Ты себе сделай завтракать по времени обедать то есть что бы все выпадало питание норм по времени… у меня с 4 вечера до 10 утра.мы в 9 встаём и там плюс минус пока приготовим завтрак уже 10))

А что делать, если в будни встаю в 6.00- 6.30, чтобы собрать и отвезти в садик, а в выходные встаю в 8-9 и завтрак у нас в 9-10? ))
Вот я так подумала и решила, что не важно во сколько встаю- завтрак будет в 10 ±

Аа ну в 10 норм да))

Я тоже его установила на днях) хорошее приложение. Мне нравится

Спасибо