Девочки, спасите! Не знаю, то ли возраст, то ли что, но на карантине этом очень набрала. 8 кг! Проблема в том, что раньше не было проблем с весом. Тело всегда было в отличной форме. Так что мне незнаком спорт и пп. Как себя перестроить?((
Вернуться в форме после карантина
Комментарии
Актуальные посты
Спокойствие, только спокойствие. Сейчас лето. Фрукты, овощи, курочка/индейка на пару. Побольше воды. Если велек есть, то катайтесь на нем. Если прям тяжело переходить на пп, то можно недельки две принимать Нормотим. А потом уже взяться за питание. Срывов не будет
А как этот нормотим действует? То есть, как он срывы предотвращает? Мне кажется магией, что я просто могу спокойно перестать хотеть сладости))
Мне кажется вы сами уже ответили себе что нужно делать, только я бы поменяла местами, на первое — питание, второе — спорт. Все бывает когда-то в первый раз, я вот тоже раньше не парилась по поводу веса, а теперь мне 36 и я хочу быть стройной и подтянутой. Хочу и буду!