Добрый день, буду вести здесь дневник похудения, буду рада единомышленницам. Итак, с 27.04. я питаюсь по системе углеводов нет (суть на одноименном сайте). Исходный вес 91 кг, объемы ОГ-106см, ОТ-86 см, ОБ-114 см. Рост 185 см. Вес целевой -75 кг. По итогам двух дней отвес 1 кг. План: до 1 июня — система углеводов нет, с 1 июня- переход на БУЧ. Удачи всем худеющим!
П.С. Кому интересна моя история. Вес набрала после 1 родов почти 9 лет назад. За год ГВ с 90 кг до 116! Пока не завершила ГВ, вес не уходил от слова совсем. Потом за 4 месяца я похудела до 85 кг на БУЧ и домашних упражнениях. И успокоилась на этом. Со 2 ребенком ситуация противоположна -после родов вес 81 кг, 1год и 7 мес ГВ -вес держался в пределах 85 кг. А после завершения ( питание не меняла) за месяц плюс 6 кг. Поэтому срочно исправляю ситуацию.
Удачи !!!
Спасибо!?