Кто-нибудь выполнял их до первых естественных родов? Действительно ли они такие эффективные?
27 января 2012 13:02
Девулечки, кто их делал/делает, есть какие-то отзывы (плюсы/минусы) или ничего не заметили?
для инфо:
Проверенные временем упражнения Кегеля
Доктор Арнольд Кегель – профессор акушерства и гинекологии – стал широко известен за пределами родных Соединённых … Читать далее
12 декабря 2013 17:47
Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник, а также помогают укрепить мышцы влагалища. Упражнения Кегеля являются незаменимыми для каждой … Читать далее
28 апреля 2014 19:32
Делала эти упражнения и па с мужем должно быть обязательно) Родила без своих разрывов но т.к схватки были не очень (слабая родовая деятельность по-моему называют) и после таблеток и капельницы для того чтоб родила быстрее схватки прекратились вообще им пришлось сделать надрезы. А так матка быстро очень сократилась даже врачи были в шоке, назвали спортсменкой хоть я давно не занимаюсь спортом.
Сказали что упражнения кегеля помогли сократить быстро матку
Здорово, а в день сколько времени Вы уделяли этим упражнениям?
Выполняй. Кто то скажет что не помогло, а без них модет еще хуже было бы. Но я два раза рожала без этих упражнений и ни разу не порвалась
Мне не помогло ?