С 1го августа взяла себя в руки и перестала жрать по вечерам. Стартовые параметры были такие:
на рост 170/ вес 81 кг!
талия 93 см
бёдра 111
Сегодня сделала замер и приятно удивилась
вес 76 ( -5кг)
талия 87 (-6 см)
бёдра 107 (-4 см)
Уря! уря! Уря!!! Вот бы к поездке в Поднебесную ещё хотя бы 2 кг скинуть!
Ура! Работает!
Комментарии
semicvetik
Зайка
13 лет
Коломна
класс!!! надо тоже рот себе заклеить)))
Екатерина М
Николай
15 лет
Паулина
13 лет
Гётеборг
Просто не есть после 19:00, но не ограничивать себя в питании. Я ем всё подряд, и сладкое, и мучное и жареное сало! :)
semicvetik
Зайка
13 лет
Коломна
у нас все в 7 обычно начинается. когда муж с работы приходит)))но надо взять себя в руки!!! и вы продолжайте в том же духе!!!
