разгрузка

30 сентября 2012 19:41

девчонки кто садился на разгрузочный день и на какой? я подумала сделать себе но незнаю на аккую разгрузку!?

А какие показания к разгрузочным дням? Если в весе допустим за три недели прибачила 1700, но при этом количество выделенной жидкости равно количеству потребивщей, то всеравно нужно делать разгрузочные дни?

30 сентября 2012 23:00

Ответить

валюшка

Москва

показание когда ты набираешь за неделю больше 300-400 грамм в неделю, или если проблемы с кишечником, иногда делают разгрузку при внутренних оттеках.

1 октября 2012 09:03

Ответить

Елена

Самара

30 сентября 2012 22:51

Ответить

Людмила

Самара

обычно рекомендуют моно — диету на 1 день:

Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира;
Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными;
Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира;
Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира;
Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.

30 сентября 2012 21:27

Ответить

валюшка

Москва

все продукты в один день? или день на яблоках и т.д? на сколько помогает?

30 сентября 2012 19:55

Ответить

Ольга Косматых

Воронеж

я на кефире, яблоках и твороге сидела.

30 сентября 2012 19:43

Ответить

Актуальные посты

преждевременное созревание плаценты в 36 недель
что одеть с коричневыми сапогами зимой

ПИСЬМО МУЖЧИНЫ, ПОБЫВАВШЕГО НА РОДАХ ЖЕНЫ.

15 февраля 2015 14:34

Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины!!! Нам определяют отдельную палату… Располагаемся… слышу как в соседних палатах бедненькие роженицы стонут… кричат… плачут … скребут … Читать далее

25 июля 2024 14:49

Моя любимая тема веса? При постановке на учёт вес был 72.2, сейчас почти 18 недель вес 69.3 , потихоньку худею, но вопрос не в этом. Так как я полная и в первую беременность для моего гинеколога вопрос веса был приравнен к вопросу жизни и смерти, то … Читать далее

23 августа 2024 00:54

Сегодня второй день месячных, я скинула с 60 до 57 кг, но сегодня у меня случился срыв, я надела калорий на 2000, а то и больше, а вчера была в корейском ресторане и случился углеводная срыв☹️ Нужно ли делать какую нибудь разгрузку на соках или на кефире, … Читать далее

Работа это здорово ?

18 ноября 2024 11:50

Чувствую как мозг начинает приходить в норму после декрета ? снова человек ??? Тяжеловато с математикой, но в целом справляюсь ? Такая своеобразная разгрузка от домашнего быта ? Очень нравится как поменялась улыбка за эти 1,5месяца с брекетами ? это … Читать далее

Узнала своего ребёнка в полтора года

16 января 2025 20:15

Моя младшая дочка капризная, ревнивая, с нотками жадности малышка, но безумно тактильная, любвеобильная? Я с девочками всегда 24/7, без какой либо помощи. Наконец старшая дочка пошла в садик, пошла в частный сад, на пару раз в неделю. Сегодня был первый … Читать далее