Хочу похудеть… прям очень! Я за беременность набрала 17 кг, вернулась из роддома и выяснилось, что ушло только 9 (( потом еще 1, а остальное осталось...
И вот я решила, что наконец-то пора вернуться хотя бы к тому весу, который до беременности был. И вот недели за 3 ушло 4 кг, я перестала есть сладости, хлеб, стараюсь не есть совсем поздно (до 6ти поесть никак не получается) и делаю упражнения.
Вот осталось мне еще убрать 3 кг, а в идеале 5
только что наткнулась в контакте на диету
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Вот и думаю — на какой день я помру? И стоит ли вообще такие эксперименты ставить? Раньше никогда не сидела на диетак, масимум в печенюшках себя ограничиваю
нельзя так себя ограничивать! на 2й день в обморок падать будешь и могут быть проблеммы с эндокринной системой
а это как?