Многие из нас во время летних каникул стараются свозить ребенка к морю. Но не стоит забывать, что к такому путешествию следует основательно подготовиться.
1
В первую очередь позаботься о средстве передвижения. Многие семьи в целях экономии стараются добираться до моря на автомобиле. Медики же советуют в путешествие с ребенком отправляться на поезде или самолете. Если же ты собралась путешествовать на автомобиле, заранее запланируй несколько остановок в течение дня. Для остановок подойдут места, где мало машин. Во время остановки в игровой форме выполняй с ребенком нехитрую зарядку: приседания, потягивания, наклоны. Это поможет ему легче перенести дорогу.
2
Дети тяжело переносят акклиматизацию. Они непросто реагируют на изменение климатического пояса, сложно привыкают к высокой температуре воздуха, новым продуктам питания, морской воде и непривычному для них режиму дня. Помни, что акклиматизация длится от трех до десяти дней. В этот период у ребенка могут ухудшиться аппетит, ночной сон, он может капризничать. Кроме того, в период акклиматизации детский организм становится более уязвимым для вирусных и бактериальных инфекций. Поэтому старайся присматривать за ребенком более внимательно: не допускай перегрева или переохлаждения, а также следи за тем, чтобы он почаще мыл руки.
3
В первые пять дней пребывания на отдыхе ребенок не должен находиться более десяти минут на солнце. Старайтесь отдыхать под навесом или под зонтиком. В последующие дни время пребывания ребенка на солнце можно увеличить до получаса.
4
После купания в море ополаскивай его в пресной воде, после чего насухо вытирай.
5
Удели особое внимание одежде ребенка. Пусть это будет легкая одежда из натурального хлопка. И не забывай о головном уборе. В панамке он должен ходить до самого вечера.
6
Даже если ребенок все время находится под навесом, обязательно используй крем для загара. Детям старше шести месяцев необходим крем от загара с фактором защиты не менее 15 единиц. При этом наносить его на тело малыша нужно каждый час даже в облачную погоду и особенно после купания.
7
Периодически отводи ребенка в тень. Кроме того, всегда бери с собой питьевую воду. Помни, что на пляже ребенок должен часто и много пить. Так он легче перенесет смену климата.
8
Если ребенок обгорел, смочи в холодной воде полотенце и оберни его. Можно также обтереть ребенка специальным раствором. Для его приготовления смешай в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Если ожоги сильные, обязательно обратись к врачу.
