мне хочется) особенно после ужина, я привыкла на ночь наедатся, но там можно если сильно есть хочется съесть что нибудь низкокалорийное, я брала батончики из той же серии, там один батончик всего 23 к, и вроде должен притуплять голод, кончились они на 2 день у меня и больше я их не в одной аптеке не нашла, глянула таб каллорий, оказываеться целое яблоко всего около 90 к, теперь если прижимает, отрезаю кусочек и долго его мусолю) я брала в аптеке за 570 р, если будешь брать лучше бери средиземноморское, говорят по вкусу самое норм, или основное меню
я бодифлексом заниматься начала и блин села на диету Магги, впринципе понравилась, продержалась 2 дня, а сегодня приехала подруга из другого города и навезлаааа тортов конфет… завтра все сначала..
Современные диетологи и врачи, а также сторонники ЗОЖ давно говорят о вреде обычного сахара. Основная проблема — чрезмерное его употребление. А это приводит к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, нарушениям работы щитовидной железы. Поэтому … Читать далее
Девочки, решила похудеть. Года 4 назад худела, но уже не помню, что кушала, но сбросила 22 кг за 4 месяца. После родов снова вернулись кг. Что вы кушаете, в рамках адекватной стоимости? Какой хлеб кушаете? Я сегодня в ТЦ нашла только хлеб, в составе … Читать далее
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
Уже неделю стараюсь худеть. Набрала лишние 10 кг минимум, потому что жру на ночь, люблю шавуху и прочие вредности именно не сладкие. Мне так тяжело. Ещё как на зло все эти дни то пиццу муж разогреет, то мама торт сама сделала и позвала на чай, то муж … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
главное правило «МЕНЬШЕ ЖРАТЬ»