родила я 10 сентября, в принципе вес почти весь лишний ушел и я снова надела все свои колечки 15 размера
но кожа на животе и на бедрах дряблая((к слову сказать, я родила сама без разрывов и всяких швов, но врачи сказали 2 месяца ни4аких нагрузок...
делать только пару упраженений(велосипед, ножницы и поднятие таза лежа), но так хочется уже подтянутую фигуру, или хотя бы заняться этим))так вот, может кто знает какие нибудь упраженения чтобы подтянуть кожу на животе и на бедрах, и желательно чтоб без тяжелых нагрузок? или лучше подождать когда пройдет 2 месяца?
но кожа на животе и на бедрах дряблая((к слову сказать, я родила сама без разрывов и всяких швов, но врачи сказали 2 месяца ни4аких нагрузок... делать только пару упраженений(велосипед, ножницы и поднятие таза лежа), но так хочется уже подтянутую фигуру, или хотя бы заняться этим))так вот, может кто знает какие нибудь упраженения чтобы подтянуть кожу на животе и на бедрах, и желательно чтоб без тяжелых нагрузок? или лучше подождать когда пройдет 2 месяца?
но щас 13 уже ушло))
