Всем доброго времени суток! У меня вот вопросик, как вы организовали свое питание? Понимаю, что оно должно быть полноценным, полезным и все такое, но когда все успеть? готовить ночью для себя на следующий день в ущерб сну-отдыху? или есть какие-то быстрые рецепты полезных блюд? поделитесь опытом!!! Муж уже ругается, никак не могу набрать вес!!! все теряю и теряю, жесть… P.S. Я предпочитаю после беременности только правильное питание-без жареного, копченостей всяких, химии…
Как и когда питаться кормящей маме?
Комментарии
Маргарита -
Каприз
12 лет
Воронеж
кроме мульти мне еще аэрогриль нравится, рыбка там отличная получается — кладешь ее туда, она горячим воздухом готовится — без жарки и масла.
Наталья
Анастасия
13 лет
Воронеж
я так и не смогла все успеть, в итоге похудела, молока мало прибывало, да и доча от груди отказывалась, так я и осталось худышкой и с перегоревшем молочком. Думаю, что если бы была пароварка, мне бы было гораздо проще
Полина
Злата
13 лет
Никита
28 лет
Воронеж
да, Оля,… хоть и не в тему здесь… хочу поблагодарить тебя за книгу Валяевой. спасибо за ссылку!!! Книга сыграла большую роль в моей жизни!!!
Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Рада была поделиться! можешь и на рассылку с ее сайта подписаться-статейки читаю периодически, интересно!valyaeva.ru
Полина
Злата
13 лет
Никита
28 лет
Воронеж

Полина
Злата
13 лет
Никита
28 лет
Воронеж
эх… я тоже ничего не успеваю, а так хочется здоровой пищи и вообще здорового образа жизни. Но сколько бы я ни готовила, мои мужички уплетают все враз, едва ли на два дня хватает. Вот так прокружусь и к вечеру вспоминаю, что сама нифига не ела
… вот и худею тоже стремительно. И откуда молоко для ляли берется?

Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Не одна я такая))))я худею, зато дочка ого-го уже хомячок такой!
Волнующая✿
Москва
ну вот смотрите. кусок рыбы положил в емкость посолил/поперчил/лимоном полил и в микроволновку 5-10 минут и она готова. вам из своих предпочтений надо меню составить, тогда все получится
Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Спасибо)прост реально похоже надо сесть и написать всевозможные блюда… а то так и буду на пере кусах)
Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Спасибо!:)я просто как армянский комсомолец-сама создаю себе трудности, чтобы потом с ними бороться)))это относится и к свежеприготовленному, и к тому, что я предпочитаю раздельное питание, не едим мучного вообще, помешался еще и на эко продуктах))))))как я однако себе жизню усложняю))))
Волнующая✿
Москва
в микроволновке и мультиварке
Волнующая✿
Москва
еще пароварка вам в помощь
Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Да есть у меня мультя скороварка)))однако ж что-то как-то все равно не получается… себя мало люблю что ли… иди меню составлять надо на неделю…
Ольга Петрова
Есения
7 лет
Даниил
10 лет
Диана
13 лет
Москва
Спасибо)буду думать… есть у меня пунктик такой, что не едим мы одно блюдо несколько дней, только свежеприготовленное… а по поводу смесей-мне они нравятся, только вот сложно состав подобрать пригодный для ГВ — горошек, чечевица и прочее вызывают у дочки газики приличные)))и перец она не воспринимает…