Читала как то, что если повторять одно и то же в течении 21го дня, это войдет в привычку… так ли это? Кто нибудь проверял? Я хочу выробатать у себя пару привычек этим способом но не знаю работает ли он?))) Например: 1 сразу запровлять постель как встала, а не оставлять до обеда. 2 выпивать стакан воды с утра, а не кофе. 3 откладывать 10% с каждой зп мужа. 4 выходя из дома всегда брать с собой ( платочек, влажные салфетки), а не забывать как обычно. 5 каждый день делать хотя бы зарядку и тд
Привычки )
Рубрика
Копилка советов
Главное не сдаваться ☺ и обязательно получится. Мне напоминалки ещё помогают с телефона. Пищат все время и вспоминаешь что должен.
Мне кажется так только курить можно научиться и привыкнуть за 21 день )))
????
Должно сработать. Я не следовала прям 21 день, но старалась каждый день утром пить воды а не сразу кушать, в общем получилось, но бывает забываюсь все равно.
Работает.Только не все сразу.))Т.е не все 5 пунктов одновременно, тогда больше шансов, что все получится)
ИЗЗа такой же фигни с салфетками просто стала их не вытаскивать из сумки))А с зарядкой у меня не вышло?Хотя со многим другим-да
Работает, вот правда, я сладкоежка та ещё но тк аллергия у ребенка пришлось о сладостях забыть, сначала ломка а сейчас нормально. Зарядка тоже сначала лень а потом начинаешь делать каждый день и азарт появляется
Работает, только делать нужно каждый день, так что с зп не прокатит?
а у нас на счёт откладывания 10% с зп — это не привычка, а закон. Вот только в декабре не откладываем так как много трат. А так, весь год — 10% откладываем сразу как зп на руки попадает и всё.
А куда потом деваете?
Часть в доллары переводим, часть оставляем на непредвиденные нужды или на дорогие покупки или на отдых. У нас недавно стиральная машинка сломалась почти в конце месяца и чтоб кредит не брать и не переплачивать взяли с запаса этого, потом эту сумму туда за 3 месяца вернули, помимо откладываний ежемесячных. В общем, взяли у себя беспроцентный кредит.
Классно
Работает)я так на диете как-то сидела))
Вот попробуйте, и нам расскажете )))