во время беременности. Девочки, кто-набудь что-то делает? Хочу чтобы мышцы оставались в тонусе. Можно ли что-то делать? Может на тренажере немного (кардио твистер, минимальную нагрузку)?
Зарядка и минимальные упражнения…
Комментарии
Актуальные посты
12 января 2012 18:04
Первый триместр
Каковы первые симптомы беременности?
Чаще всего задержка месячных указывает на наступление беременности, хотя у женщин с нерегулярным циклом задержка может быть не связана с беременностью.
Появляется учащенное мочеиспускание, повышенная … Читать далее
27 сентября 2012 11:53
Написать данную статью меня побудило желание помочь мамочкам, которые, подобно мне, столкнулись с проблемой запоров у детей. Я хочу поделиться своим отрицательным и положительным опытом преодоления этих трудностей. Возможно, статья будет кому-то полезна, … Читать далее
26 ноября 2013 00:00
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
21 апреля 2020 16:44
Казалось бы, что может сделать простая утренняя зарядка? Размять мышцы, взбодриться и проснуться — это максимум ожиданий. Но, на самом деле, даже такая минимальная нагрузка в начале дна несет в себе огромную пользу, которую я ощутила на себе. Особенно … Читать далее
имеется ввиду, упражнение Кегеля? Нам в школе матерей говорили обратное.
Хотя если вам на курсах говорили, можете и рискнуть, вдруг все хорошо будет?
Я б жизнью ребенка своего не рисковала.