Спортсменки! Нужен совет!!! Я начала заниматься дома фитнесом и вот у меня возникла проблема с коленкой(((( Когда делаю приседания очень начинает болеть((( прям как заедает и ни согнуть его, ни разогнуть😠 и так пару мин. Потом все опять ок. Может у кого так было. Что с моим коленом может быть?
Спортсменки!нужен
Комментарии
Актуальные посты
было по началу так, потом прошло, это просто с не привычки
Глюкозамин необходим. И убрать упражнения где нагрузка на колени.
У меня так было где то месяц, потом само прошло, но я в этот период её особо не нагружала, только бегала… может наколенники носить?
Выскакивает может
Может слишком глубоко приседаете?
Да кстати, вы правильно приседаете? Попросите тренера в зале посмотреть правильно ли вы делаете иногда сложно себя самой контролировать
Спасибо, спрошу)
Артроз, скорее всего…