Не считаясь с нашими планами и целями, она эгоистично и бессовестно приносит их в жертву сиюминутному удовольствию. Тем не менее, с ленью можно бороться, а можно… договориться о сотрудничестве!
Например, если вам в тягость ходить на работу и заниматься тем, что предписывают должностные инструкции, пора задуматься: а тем ли вы занимаетесь, «ваша» ли это профессия? Часто лень пытается сказать нам о том, в чем мы сами себе боимся признаться.
К тому же лень – это, прежде всего, естественная потребность человека в экономии сил, такая же, как сон или еда. И один из ведущих двигателей прогресса, который направлен на то, чтоб наименьшими усилиями добиться наибольшего результата!
А психологи считают: лень, как и любая потребность, которую человек не хочет признавать, вытесняется в бессознательное и начинает пакостить уже там. Наша досада по поводу того, что мы не можем заставить себя что-то делать, муки совести, апатия и хандра в самое неподходящее время – вот эти последствия.
Ну как, вам всё ещё хочется бороться с ленью? А с нею гораздо выгоднее дружить! Вот 5 простых правил такой дружбы:
1. Лени не стоит сопротивляться сразу после еды и после полуночи. После сытного обеда или ужина кровь приливает к желудку и отливает от головы с соответствующей потерей работоспособности. А ночью лень – это банальная сонливость.
2. Не создавайте вокруг дела, которое вам предстоит, ореола сверхзначимости. Избегайте установок типа: «Я во что бы то ни стало сделаю это!», «Я обязательно должен сделать это не позднее, чем…», «Я сделаю это назло себе!». Как правило, это приводит к унынию, страху возможной неудачи и откладыванию на потом. Начните работу ненароком, желательно в неподходящее для нее время. Например, валяясь в кровати, или ожидая, пока инсталлируется Windows, или (какое святотатство!) во время обеденного перерыва.
3. При планировании избегайте жестких сроков — на вашу лень это подействует, как красная тряпка на быка.
4. Устройте себе день принципиального безделья. Не делайте в этот день абсолютно ничего, что имело бы отношение к работе. Во-первых, так вы сможете придти с ленью к разумному компромиссу, а во-вторых… Попробуйте целый день ничего не делать! Так ведь и за работой соскучиться можно!
5. Когда вас начинает одолевать лень, примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Затем представьте себе вашу лень в виде какого-либо живого существа, например, мультипликационного персонажа, и пообщайтесь с ним. Попробуйте его мысленно погладить или приласкать, скажите ему что-нибудь приятное. А в конце скажите: «Извини, но сейчас мне нужно поработать, так что пошалишь как-нибудь в другой раз», после чего можете смело приступать к работе.
Так что — ленитесь на здоровье!
