Вчера был первый мой день, в прошлом посте, я кинула фото какой был результат когда я первый раз на ней сидела, в этот раз я сделала замеры ?
И так первый день
Утром кофе без молока и сахара ( я кофе очень Люблю это моя слабость, в планах купить кофемашину☕️)
На обед была тушенная капуста ( я добавила чуть чуть квашеной, чтоб она не была слишком пресной )+ чай с лимоном, и позже выпила стакан томатного сока ?
Ужин: рыбка жаренная (у меня минтай) и тушенная капуста которая была на обед .
Так же я скачала приложения чтоб занимался спортом, занималась я вчера минут 20.
Ооо, как я хочу кофе)) Но боюсь его пить
Потому что беременны ?
Да, меня с самых ранних сроков тошнота на запах даже. А сейчас, вроде, нету. А как-то побаиваюсь. С молоком могу выпить. Но хочу крепкого чернющего и без сахара.
А мне наоборот крепкий и чернющий тяжелее даётся чем с молоком ?
Хочу купить кофемашину, никогда не думала что буду так зависить от кофе ☕️
А между приёмами пищи что-то можно, кроме воды? Фрукты, орехи?
Нет) я сильно кушать не хочу, но если просыпается чувства голода то я пью чай с лимоном ) но кушать нечего не рекомендуют, если прям вообще не как, то яблочкам можете перекусить. Но я держусь, в предыдущем посте посмотрите как я уменьшилась ) на этой диете
Всё понятно. Результат хороший. Меня смущает большой перерыв между приёмами пищи. Для жкт это стресс.
Ну если вы хотите то делайте перекуса но только полезной пищей ( овощи ?, фрукты такие как яблоки ?)
Но я строго соблюдаю правила диеты. По началу кажется что сложно, но на самом деле когда вы будите чувствовать себя легко с утра и видеть результат в зеркале, вы не сможете сорватся между перерывами еды
Спасибо
Так что? Не хотите попробовать ?
Спасибо. Я пока в своём идеальном весе, но боюсь перемен в связи с окончанием гв, так что собираю информацию.
Везёт вам? что у вас идеальный вес, эх мне бы такой подарок под Новый год ?