я за Б набрала 18 кг, после роддома сразу исключила из рациона все жареное-тушеное, хлеб, сладкое, колбасы. ем маленькими порциями. чтобы оставалось легкое чувство голода. в итоге скинула 14 кг (из них 5,500 в роддоме). и все, вес встал! ненавистные 4 кг поселились на попе, боках и ляжках… как же их убирать, если ребенок весь день на руках? я только приседать с ним могу… а вы как боролись с лишним весом после роддома?
