а бандаж как выбрать?

Задумалась я над этим вопросом уже недельки две как… много чего перечитала и так и не поняла! КАК его выбрать? Он по рецепту врача покупается или по собственному желанию (ну в смысле организм требует помощи ) Они же разные бывают… И трусиками, и поясом, и с завязочками… Я вот чувствую, что мне тяжеловато становится пузик носить… Большой он какой-то у меня… а главное я прям ЧУВСТВУЮ как кожа натянулась на животике!!! Такое пренеприятнейшее ощущение… Растяжки ттт не появляютя вроде… пока… Но, с другой стороны, понимаю, что в такую жару лишняя фитюлина одежды только температуру тела поднимет… как быть – не знаю...