Так, почти половина пройдена, как себя чувствуем? 
Я отлично)))
Куриная монодиета.
Куриная монодиета восполнит запасы белка в организме. Поскольку в предыдущий день худеющий соблюдал овощную монодиету, весь белок, «съеденный» вместе с курицей, израсходуется без остатка на укрепление Ваших мыщц, и никоим образом не пополнит жировые запасы тела. Ощущая недостаток углеводов, Ваш метаболизм вновь настроится на получение энергии из жировых клеток тела, что выразится в значительном снижении веса за данные сутки.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
Утром вес был 
(буду писать вес утром каждого дня по первым буквам (рыбный день — РД, овощной день — ОД и т.д.) для большей наглядности, как будете сообщать ваш сегоднящний вес, буду вписывать) :
- Я ( РД — 58,6, ОД — 57,3, КД — 56,5 кг (-2,1 кг) )
- НаsTя (РД — 62 кг, ОД — пропала куда-то, написала ей, ждем ответа )
- александра (РД — 79,8 кг, ОД — 79,3, КД — 79,0 (-800 грамм) )
- Наташа (РД — 59 кг, ОД — 58,6, КД — 58,0 (-1.0кг))
- Натали (отстает на один день РД — 61 кг, ОД — 59,8 кг (-1,200 кг) )
- Ольга (РД — 66,2 кг, ОД — 65,4 кг, КД — 65,4 кг (-800 грамм) )
Сегодня самый классный день, с курицей столько вариантов!!! Думаю, тут рецептики не нужны. Я утром, наверно, в духовке сделаю, в обед бульон, на ужин уже в аэрогриле, чтобы и мужу досталось.
Девочки, не сдаемся!!! Не едим ничего лишнего, того чего нет в этот день!!! Не меняем дни местами!!! Никаких майонезов, масла и т.п., даже чуть-чуть!!! Вместе легче!!! Мы сможем и дойдем до конца!!!
молодец, с одной стороны хорошо 1 кг, у меня вот голова кружится немного, от 2 кг
я вот вообще думаю в плюс на грудках уйду)))
нет, я налопалась от души за вчерашний и сегодняшний день, а пока моя картошечка в духовке стояла и разносился непередаваемый запах, я уже поняла что съем много и до еды попрыгала на скакалке 600 раз
ого))) я щас на улице так с малыми наносилась...
устала ппц… вот тебе и фитнес)))
я сегодня обожралась курецей
если б не результат — честно признаюсь сорвалась бы, все таки монодиеты не мое, мне легче есть совсем мало, но все! но я с вами!
а вы умницы такие!
мой вес с утра 59800))
поздравляю))))
вооо) отвес у нас с тобой одинаковый за первый день)
чую мы с тобой к концу одни останемся)
Наелась салата, сижу есть хочу еще
завтра и ужин — салат
в обед запекла картошку с овощами
процесс идет ведь)
вот правильно советуют взвешиваться до и после, чтобы люди не кипишивали)))
после родов он уже ушел и вернулся обратно
что было у меня и прошлый раз, тоже на недельной диете сидела, вес ушел и не вернулся больше
мой идеальный вес 52, я очень легко набираю, но вот на всех диетах, которых сидела легко сбрасываю с 59-54, могу и за неделю, а остальные кг это только фитнес
дома упражнения на пресс и поу ежедневные, плюс баночный массаж живота, попы и бедер)