Как же я задолбалась, ничего мне не помогает, после родов прошло уже больше года, а во мне так и висят эти 6 кг.При росте 158 я вешу 56, да я похудела, но за месяц сбрасывать 2 кг, а иногда и 200г это мало.Я уже и не жру ни чего, а вес все равно стоит, что ж такое? Некоторые за 2 месяца после родов все сбрасывают, за что такое мне?
Рецепт на самом деле очень простой — не есть после 18-00. Ничего. Если чай, то без плюшек и сахара, если сок, то пополам с водой кипяченой. Да, кефир тоже еда — и его пьем ДО 18-00. Если по какой-то причине не успели поесть до 18-00, значит пьем пустой чай без сахара и жалеем себя.
Я не издеваюсь. Правда помогает.
Для мотивации можно фото какой-нибудь стройняшки повесить на кухне.
Я разные диеты пробовала за последние лет 15, и БАДы в том числе. Это единственное, что реально работает. Да, когда Вы захотите остановиться, можно будет есть после 18-00 пару раз в неделю например. Но Вам не захочется:)