Изучение множеста литературы и общение с диетологом дали о себе знать. С врачем-диетологом составляли «примерный» порядок прикорма, может кому-то и пригодится.
Начинать прикорм оптимально с 5 месяцев, с овощей, а точнее с кабачка или брокколи.
Давать прикорм лучше всего в одно и то же время и сразу разделить, что будете давать на завтрак, обед и ужин.
Например, каша(можно сладкую, с добавлением фруктовых пюре или обычных тёртых фруктов) – завтрак,
овощи(или овощи+мясо) – обед,
фруктовые пюре или творог – полдник,
овощи(или каши+овощи или каши+мясо или мясо+овощи) – ужин
Начало прикорма:
1 день – даём 5 грамм(5 грамм = 1 чайная ложка, 30гр=1 ст.л), даже если выплюнет, первая задача дать попробовать
2 день – 10гр, желательно что бы малыш чуточку помусолил еду))))
3 день – 15гр, старайтесь не веселить малыша, просто даёте пюрешку со спокойным настроением, что бы еда не ассоциировалась с игрой
4 день – 20гр, если малыш кушает пюрешку хорошо, можно добавлять уже по 10гр
5 день – 30гр, если так же хорошо кушает, продолжаем прибавлять по 10гр
6 день – 40гр… и т.д., доводим до 150гр.
Важно:
Если появилась аллергия(первые признаки аллергии это покраснения попочки около ануса), убираете весь прикорм, ждёте 2 дня и если попка порозовела, начинаем новый продукт(заного, с самого начала)
Если нет аллергии, всё впорядке, то можно начать вводить новый продукт.
Правило ввода нового продукта: система замены, т.е. если мы давали 150гр кабачка, то с новым продуктом будет так: 5гр брокколи, 140-145гр кабачка. Сперва даём новый продукт, потом тот, к которому уже привыкли. Так же надо запомнить, сперва даём прикорм, потом грудь/бутылочку(со смесью). После введения всей нормы, предлагайте так же грудь, если не хочет – не пихайте)))) Или же можете дать немного водички.
После введения 2х продуктов(если начали с 5м, когда введёте 2 продукта вам будет около 6м), можно вводить продукты интенсивнее.
Например, 1 день для нового продукта – даём 2-3 ложечки, смотрим реакцию, если нет аллегии, на следующий день даём уже от 50гр. На введение нового продукта потребуется 4-5 дней.
В 6 месяцев можно начать вводить:
любые каши до 200гр+1/2 ч.л. слив. масла
овощи 130-170гр+1 ч.л. оливкого масла
1 перепелийний желток(1-2р в неделю)
35гр мяса
фруктовые пюре 150гр
творог 25гр
в 8 месяцев:
+ детские макароны
+ рыба (1-2р в неделю) 35гр
10 месяцев:
каши 250-280гр +1/2 ч.л. слив. масла
овощи 170-200гр +1 ч.л. оливкого масла
фрукты 160-180гр
мясо 40гр(до года)
Ряженка 200мл
