Боли в мышцах

Блин… вот уже с выходных болят мышцы рук и ног, что прям ппц!  Будто я накануне день провела раком в огороде(( Не пойму в чем причина, если бы каким-то физическим трудом занималась, так нет… Может у кого было такое, подскажите плиииииз!!!