Да, Да!?. Решила вчера приготовить детям и наелась сама. Небольшой срыв? ♀. Но это ожидаемо. Как всегда на 3-4 день диеты?. Дальше снова все по плану.
В любом случае сегодня отвес -800 гр☝. Я приближаюсь к цели, ощущаю себя легче, у меня появляется легкость в движении, я более активна и полна сил?.
Вчера я кушала?
Утром Вода 350 мл
Через мин 20-30 2 яйца отварных??. Хотелось бы добавить в завтрак сыр с авокадо, но пока не лезет?. После завтрака минут через 40 снова вода. Чай/кофе и т д не пью вообще и при чем уже давно и не хочется, если честно. Зубы белее, сон крепче?и меньше вредностей, ибо где чай, там печенька☝?.
Обед оладьи?. Дааа, они). Еще запеканка с творогом 150 гр.
В полдник салат из китайской капусты, огурцов, помидор и смеси семечек. Без масла, с солью. От майонеза в такой салат я отказалась несколько лет назад?. А теперь еще и масло не вижу смысл туда добавлять?. Вообще хочу перейти на оливковое ☝
Ужин куриная грудка 100 гр и оладьи? ♀?. В ужин блин?. Не делайте так??.
Не забываем вода за 20-30 мин до еды и после еды не раньше, чем через 40 минут☝.
Ощущаю себя прекрасно. Сытая, если что?. Не голодаю, не мой метод☝. Трени через день. Сегодня снова иду в зал.☺. Обожаю это место?.
А вы поставили себе цель сроком не более полутора месяцев??
все последующие посты о похудении только инста и вк. там же буду потом писать про операцию и как проходит реабилитация. здесь с телефона неудобно, а компьютер я бывает не включаю неделями))
#дарьядарьина #цельдд #спорт #худеемправильно #дневникжиробаса #горижир #цельпоставлена
Мне бы силу волю, никак не могу себя заставить
могу заразить)
Хотелось бы очень и правильным питанием и тренировками
Умница. Вперёд к поставленной цели. Думаю после завершения гв тоже заняться собой.
все получится)
Спасибо. ?
Даш, а на давно бросила? При ГВ вес стоял?
при гв я вообще не худею, хоть голодом сиди, все равно не худелось
Даша, напомни что за зал?
изумруд на сакко и ванцетти