​​я не чувствую себя

​​Я не чувствую себя сексуальной" Сказала мне сексуальная и привлекательная девушка. Внешне. А что там внутри творится? Причин, почему это произошло – может быть много. Или родительские запреты отзываются, или ее мужчина не сумел придать ей уверенности, или это сравнение себя с другими… Самое главное в это фразе «не чувствую». Правильно. Значит надо научиться чувствовать себя. Научиться наслаждаться и кайфовать от самой себя. И это очень даже реально сделать. Сначала нужно определиться — вы делаете это не для кого-то. Вы просто открываете сексуальность в себе. Ведь она есть, просто надо самой ее увидеть и прочувствовать. Для этого необходимо перестать жить на автомате, хотя бы пару часов в день, в сумме. Переключайтесь в осознанность для того чтобы ловить свои ощущения. И делайте то, что приносит вам удовольствие! Не нужно каких-то сложных схем – находите радость в обычных вещах! — принимаете душ? Примите ванну, с лепестками роз или пеной. Поплескайтесь вволю) — ложитесь спать? Купите себе шелковое постельное белье. Почувствуйте, как приятно шелк ласкает вашу кожу. — ужинаете? Сделайте сервировку как в ресторане, достаньте красивые приборы и праздничные тарелки. Ешьте медленно, чувствуя вкус, текстуру, аромат… — Утром бежите на работу? Встаньте на полчаса раньше и создайте себе медленное утро. Почитайте что-нибудь приятное, сделайте легкую зарядку, подарите себе оргазм) По дороге на работу послушайте любимую музыку или аудиокнигу. Улыбайтесь людям на улице. Балуйте себя. Танцуйте голая перед зеркалом. Говорите комплименты себе и другим. Изучайте свое тело – научитесь себя удовлетворять. Сделайте из всего этого — привычку быть в таком состоянии. И вы увидите, какая вы, когда наслаждаетесь! Притягательная и невероятно сексуальная…