???????????

Красное мясо (ноапример, говядина) в сочетании с витамином С (красный перец, зелень) и гречка.

Печень, зеленые яблоки, гранат, гречка, шоколад. А самое главное после приема этих продуктов съесть апельсин(для лучшей усвояемости железа в организме).

пей гранатовый сок, ешь мясо,   печень зелень всякую.   лекарство лучше по назначению врача принимай. 

железом вроде… подруге моей кололи… прописывали таблеки… а вот последний раз выписали жидкое железо… черное, вонючее…

свекла, печень, язык говяжий

печень вино гранат