Я жаворонок. И для меня утрений подъем легок. Но и спать я ложусь не позже 12 это прям край. Всё было отлично. Но с некоторых пор с месяц назад, появилась проблема. Я не могла утром открыть глаза и встать с кровати. Надо было в 6 вставать я вставала в 6.50 с горе пополам и естественно опаздывала на работу. Минут на 5-10. Но меня это раздражало. В течение дня я чувствовала себя отлично. То есть сна мне хватало. И тогда я стала искать сначала способы легкого подъема… ничего нового не нашла. А потом причину почему же я не могу встать с той же легкостью и постоянно переключаю будильник на 10 мин. Решила поставить буд.на 5.50 поменять мелодию и… самое главное отключить говорящий женский голос время будильника! Его то месяц назад и установила я. И вуаля. Первое же утро я отключила один раз будильник и встала в 6 утра! Сегодня 4 день. Всё как прежде, я с легкостью встаю утром) ура! Я рада!
Не могу проснуться.
Комментарии
Актуальные посты
А я переросток. Люблю поздно лечь, но до 12.30 и так же проснуться в обед)))
О, я так люблю утром поспать )))
Ну надо же) Я тоже жаворонок, пока встаю легко
Вот такие казалось бы мелочи и делают нашу жизнь!!!
6 часов за ночь — и хватает? Ого, я б так не смогла...
Мне бы не помогло)))
мне хоть лям давай, все равно утром проснутся нормально не могу