Будущие мамы! Путешествуйте на здоровье!!!

Будущие мамы, путешествуйте на здоровье

Многие женщины, забеременев, задают себе вопрос, касающийся поездок, передвижений на дальние расстояния самолётом или машиной. Их частенько гложет сомнение: «А совместимо ли моё теперешнее положение с путешествиями».

Конечно, если беременная женщина чувствует себя хорошо, она свободно может совершить путешествие. Лучше всего путешествовать на сроке между 14-й и 28-й неделями, так как этот срок беременности не отличается обычной слабостью по утрам после пробуждения, а тело ещё не достигло тех размеров, при которых трудно передвигаться.

Путешествие на самолёте считается для беременной женщины вполне безопасным, но желательно, чтобы это был не частный самолёт, в котором герметичность не такая плотная, как у самолётов, совершающих рейсы на коммерческих авиалиниях. Внезапно резко изменившееся давление может послужить поводом для преждевременного отслоения плаценты.

Некоторые рекомендации для проведения приятного путешествия беременным женщинам:

– Желательно, чтобы во время совершаемой поездки, была возможность, когда беременная сможет в течение каждого часа или двух уделить немного времени пешей прогулке для того, чтобы попрепятствовать отёчности ног и поддержать в норме своё артериальное давление.

– Беременная, находясь на борту самолёта, может потребовать для себя место, находящееся поближе к кабине, где пространства намного больше.

– Отправляясь в путешествие нужно попросить у врача и не забыть взять с собой копию медицинской карты.

– Путешествовать нужно в просторной, не стесняющей движений одежде. Во избежание обезвоживания организма, нужно стараться пить больше жидкости (лучше воду). Нельзя во время поездки принимать никаких лекарственных препаратов от укачивания, бессонницы или других недомоганий, не проконсультировавшись с врачом.

– Если беременная женщина планирует поездку заграницу, нужно посоветоваться с врачом по поводу прививок (вакцинации). Чтобы избежать в дороге конфуза с поносом, нужно пить воду только из бутылок и стараться не употреблять в пищу сырые овощи и фрукты.

– Если же беременная женщина собралась путешествовать на поздних сроках беременности, прежде всего ей необходимо посоветоваться с ведущим её врачом о целесообразности такого экстрима. Узнать все точности и, не может ли привести такое путешествие к преждевременным родам. Нет ли опасности оказаться в необорудованном роддоме, в котором нет всего необходимого для принятия трудных родов и оказания неотложной помощи родившемуся ребёнку в первые минуты его жизни, ведь всего этого можно избежать, отменив поездку.

– Собираясь в путешествие, не забудьте взять с собой несколько пачек крекеров – они помогают избавиться от приступов тошноты.

– Беременная женщина, совершающая своё путешествие на автомобиле, не должна забывать о существовании ремней безопасности (плечевых и набедренных). Набедренный ремень проходит под животом и по верхней части бёдер. Расположение плечевого ремня находится между грудей и во время пользования он не должен натирать шею. Оба ремня не должны создавать неудобства, находящейся за рулём беременной женщине. Не нужно пропускать плечевой ремень под подмышкой, таким образом, беременная не сможет обеспечить себе защиту при дорожно-транспортном происшествии.

– Любительницам экстримальных видов отдыха на время нужно отложить такого вида путешествия.

– Время для отдыха, находясь в «интересном» положении лучше выбирать то, когда нет жары и духоты. Поэтому, летний отдых желательно провести за городом, на даче, качаясь в гамаке.