Девчонки сегодня первый день сижу на гречневой диете ем гречку и пью кефир. Кто сидел на ней подскажите сколько сбросили, говорят за неделю 10 кг спокойно уходит… Правда или нет незнаю. После родов еще висят 10 кг рожать пошла была 84 кг сейчас 70 кг… Могла бы бегать как раньше 6.00 но муж последнее время с командировке да заново в командировку ребенка не с кем оставить с бегом давно бы скинула… Вот незнаю скину или кроме этого физ.нагрузки и гимнастика… Как вы думаете есть смысл?
