Девочки! столкнулась с проблемой витамин!!( ни кто толком не может обьяснить какие витамины и в КАКИХ ДОЗИРОВКАХ нужно принимать перед планированием! а особенно женщинам не молоденьким скажем!!! Все знают про Фольку, витамины Е, С,… всякие комплексы!!! Я их глотаю наугад!!!🤦😢 Давайте разберемся! сколько же нужно и чего принимать!!! Кто говорит, что фольку только 1 таб. в день! кто говорит 2 утром 2 вечером!!! Расскажите! какие витамины вы принимали! А главное, в каком колличестве!!!!!
При планировании я пила фемибион 1. Там все необходимое есть. В первом триместре тоже их. На втором перешла на элевит.
Попейте Компливит мама. Там все есть. Одна таблетка в день. А вообще мне было 30. Пила 1 таблетка фолиевую, 1 Йодомарин и 2 витамин е
Я начала пить Алфавит здоровье мамы.