Хочется конечно кг 10 сбросить, вот только как правильно не знаю. ОТ таблеток-аллергия, спортом-некогда заниматься, а ем -и так редко)))) ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗЗЗЗЗ
пробую систему -60, Завтра неделя пока только -1,5-2 кг
Пожаловаться
Анна
Самара
Расскажите про нее
Я с телефона и не могу переходить по ссылкам, если можно коротко
До 12 можно все, после 18.00 ничего! а днем что кушать можно
Пожаловаться
Юлька
Денис
6 лет
Николаев
Ну если коротко до 14,00 можно все. На обед и ужин на выбор или( Каша, овощи, мысо не жареное. После 18 можно чай без сахара кефир. В течении дня в перерывах фрукты. Хоть по минимуму но спорт. Система хороша и очень многим помогает девочки с сайта одна за неделю -4, другая за месяц -10, Будит возможность обязательно почитайте.
Пожаловаться
Карамелька
ВторойЭлемент
20 лет
ТретийЭлемент
18 лет
ЧетвертыйЭлемент
12 лет
ПятыйЭлемент
11 лет
Нужныйэлемент
9 лет
Архангельск
правильное питание
Пожаловаться
юленька
Новосибирск
питьевая диета.я похудела за неделю на 9 кг. правда сила воли нужна…
Пожаловаться
Юлия Соловьева
Мария
9 лет
Москва
Это что за диета такая?
Пожаловаться
юленька
Новосибирск
почитай в инете. она везде одинаковая. нужно только всю неделю пить. бульончики, кефиры 1%, вообщем всё питьевое
Пожаловаться
ЕгоСпина-МояСтена
ТимофейОлегович
18 лет
ИванАндреевич
25 лет
АнисьяАнатольевна
11 лет
Конаково
бег и не есть после 6… вот это лучшее
Пожаловаться
юленька
Новосибирск
+1
Пожаловаться
Людмила
Новодвинск
нет мы на ИВ
Пожаловаться
АмМи
Настенька
7 лет
Подольск
Тогда проще с нормализацией веса.
А вообще считается нормальным, когда женщина восстанавливается в течении 1-15 лет после родов.
Обратите внимание на питание. Тут главное есть не редко, а часто и понемногу. Животные жиры в первой половине дня, молочные жиры во второй. Заставьте себя после 6 не есть, выпивать стакан зеленого чая на ночь или кефир. Также можно кушать отруби с кефиром пару раз в день. Исключить вредные углеводы, оставить только полезные.
Хлеб поменять на зерновой....
Ну и без физической нагрузки никак… Зарядка?
Таблетки и прочие средства несут больше вреда, чем пользы… Поэтому не рекомендую. Всякие пояса-сануны тоже только обезвоживают, сжиры не сгоняют.
Сама с этим лишним весом борюсь. Но он очень медленно уходит. Хотя мы были на ГВ, 2 недели назад перестали кушать сисю. :))))
Пожаловаться
Людмила
Новодвинск
спасибки
Пожаловаться
АмМи
Настенька
7 лет
Подольск
Ай, опечаталась… В течении 1-1.5 лет!!! :))))
Пожаловаться
Юлька
Денис
6 лет
Николаев
+1000 главное привыкнуть к новому образу жизни. По началу сложно но можно. Я пока только неделю живу по такому принципу. Надеюсь на результат.
Пожаловаться
Ольга
Константин
4 года
Невинномысск
ох а я уже испугалась что я из тех кто 15лет востанавливается)))))))
Пожаловаться
АмМи
Настенька
7 лет
Подольск
Вы кормите грудью?
Пожаловаться
Блонди-Ночка
Наманка
11 лет
МалявочкаВики
9 лет
Москва
редуксин))) я вот если в течении полу года после родов не сброшу буду пить его.
Я с телефона и не могу переходить по ссылкам, если можно коротко
До 12 можно все, после 18.00 ничего! а днем что кушать можно
А вообще считается нормальным, когда женщина восстанавливается в течении 1-15 лет после родов.
Обратите внимание на питание. Тут главное есть не редко, а часто и понемногу. Животные жиры в первой половине дня, молочные жиры во второй. Заставьте себя после 6 не есть, выпивать стакан зеленого чая на ночь или кефир. Также можно кушать отруби с кефиром пару раз в день. Исключить вредные углеводы, оставить только полезные.
Хлеб поменять на зерновой....
Ну и без физической нагрузки никак… Зарядка?
Таблетки и прочие средства несут больше вреда, чем пользы… Поэтому не рекомендую. Всякие пояса-сануны тоже только обезвоживают, сжиры не сгоняют.
Сама с этим лишним весом борюсь. Но он очень медленно уходит. Хотя мы были на ГВ, 2 недели назад перестали кушать сисю. :))))