Девочки, что можно ещё на завтрак? У меня они какие-то стандартные: каша, глазунья, омлет, вареное яйцо. Творог — обязательно. Все это чередую. Иногда бутерброды, но редко, по диетическим соображениям. Поделитесь идеями быстрых завтраков, а? Пожалуйста)
11 августа 2012 22:44
Многие расценивают завтрак, как главный приём пищи за день. В разных странах на завтрак едят разные блюда.
1. Английский завтрак
2. Завтрак в Иране
3. Кубинский завтрак
4. Польский завтрак
5. Быстрый испанский завтрак
6. Вкуснейший мароканский … Читать далее
11 декабря 2012 14:06
У вас возникло много вопросов — дополняю!!!!Почему это вдруг завтрак стал питанием для похудения? Да и вообще, разве может быть правильный завтрак или неправильный? А если с утра кушать не хочется, может и не нужен завтрак для похудения?Нужен, ещё как … Читать далее
2 апреля 2013 09:11
Девчата, не захлебнитесь слюной, просматривая это фуд-порно. Лично мне стоило неимоверных усилий сделать этот пост. Наверняка также себя чувствовала и американка, известный блоггер, Виктория Филпот (Victoria Philpott). Сама она говорит, что очень … Читать далее
Завтрак — омлет или творог, молочная каша, хлеб с маслом и сыром, молоко или чай с молоком;
Второй завтрак — мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром, фрукты, фруктовый или овощной сок;
Обед — салат из свежих овощей, овощной или молочный суп, мясное или рыбное блюдо с овощным или крупяным гарниром, сладкое блюдо (компот, молочный кисель, сок);
Полдник — творог, кефир, булочка, фрукты;
Ужин — овощное или творожное блюдо, молоко (кефир, чай с молоком), свежие фрукты или овощи; перед сном — молоко, кефир или простокваша.
Бутерброды кстати тоже диетическими могут быть .
Я делаю свой хлеб и он по составу как каша (обдирная мука с клетчаткой семенами льна и сахара совсем чуть-чуть).
+ например творожный сыр, оливковая паста и лист салата = очень полезный завтрак
Я тоже сама пеку хлеб, но часто его есть нельзя, пока идёт курс лечения
Сырники, Блины, разные вариации каш, оладьи, запеканки и тд
Блины и оладьи сыну нельзя, сырники запекаю, но они ему уже надоели
А почему нельзя? Если аллергия на глютен, так у нас тоже, делаю из ячневой, гречневой, ржаной или полбяной муки
Нет, гастроэнтеролог пока не разрешает. Чуть-чуть только, и черствый
Творог утром кушать нельзя, он способствует образованию слизи в желудке. Идеально — на ночь.
О, не знала. Обычно наоборот говорят, что творог — самое то
Я тоже удивилась
Какой ещё слизи?) Там желудочный сок
Погуглите, я не помню нюансов. Но точно видела слово слизь
Овсянка)
Не ест сын овсянку) только манку, но манку обычную ему нельзя, варю рисовую манку А сама овсянку ем, но после нее через час есть хочу)
Особенно вареные
Что хотите но много яиц в неделю вредно
Уже давно известно что не вредно
Ну ну
Нунукайте и дальше ??? сказать же ибо нечего ?
Ты мне на х не сдалась. Иди дальше
Овсянопбины. Яйцо пашот с авокадо