Когда я начала изучать эту тему, искать свою систему ухода, этот вопрос встал передо мной и мне пришлось искать ответы.Не имея образования косметолога, мне было сложно разобраться среди обилия средств и выбрать лучшие для своего индивидуального ухода.Косметология шагнула далеко вперёд и в своём арсенале имеет немало средств, способных улучшить состояние кожи и даже решить некоторые проблемы.Но чтобы средства работали, их нужно правильно сочетать.Поделюсь с вами своими маленькими открытиями, возможно, вам они помогут.
Для начала, что можно и нужно смешивать в уходе.
Витамины А, С, Е.Каждый из них работает на разных направлениях, но все вместе они увеличивают эластичность кожи, стимулируют выработку коллагена( вит.С), увлажняют (Е), нейтрализуют свободные радикалы.Прекрасное природное средство с этими витаминами-- масло шиповника.Можно сочетать несколько средств, содержащих эти витамины, вместе они усиливают своё действие.
Далее-- можно смешивать средства с витамином С и пептидами.Вообще, пептиды очень хорошо сочетаются с любыми средствами, кроме кислот АНА и ВНА.
Можно сочетать увлажняющий крем с: ретиноидами, с SPF, с АНА/ВНА.Поскольку эти средства имеют свойство сушить кожу, ей необходимо увлажнение.Для жирной кожи увлажнение в виде крема oil- free, без масел.
Кислоты АНА/ВНА можно смешивать в уходе с экстрактом зеленого чая и ресвератролом.Эти антиоксиданты очень стабильные и хорошо осветляют кожу.
Можно смешивать ретинол с гиалуроновой кислотой и с глицерином.Они помогут поддержать кожу увлажненной, во время использования ретинола.
Benzoyl peroxide ( BPO) хорошо смешивается с кислотами АНА/ВНА, даёт хороший результат для жирной кожи.
Витамин С хорошо работает с феруловой кислотой и витамином Е.Феруловая кислота усиливает его действие в 4 раза.
Главное открытие, которое я сделала для себя: можно ли смешивать сыворотку с ретиноидом и феруловую кислоту? Оказывается, даже нужно! Они усиливают действие друг друга, ретинол имеет возможность глубже проникать в кожу.
Ещё одно довольно спорное утверждение, что можно сочетать средства с ниацинамидом и витамином С.Раньше считалось, что нельзя, т.к. существовала одна форма витамина С — L- ascorbic acid.В этой форме витамин С нестабилен, поэтому дозировки в средствах высокие, они могут вызывать раздражение кожи.Ниацинамид и витамин С миденизируют друг друга, потому что работают на разном уровне рН.Но если витамин С в стабильной форме ester, что зачастую работает независимо от уровня рН, то можно их использовать последовательно.Либо ждать минут 30 и наносить сверху.Что первое наносится? То средство, у которого ниже рН.
Вообще, узнать рН своих средств-- это ключ к успеху.Вещества с одинаковым рН очень хорошо дополняют друг друга.Это больше касается различных тоников и сывороток.Кремы относятся к заключительной ступени ухода так или иначе.
Теперь о том, что нельзя смешивать в одном уходе, за один раз, а необходимо выдерживать дистанцию.Утро- вечер, например.
Кислоты и пептиды.Пептиды не могут работать на низком рН.Кислота их нейтрализует, это пустая трата средства и ожидание несуществующего результата.
Кислоты АНА/ВНА и ретинол смешивают с осторожностью и только на очень жирной и нечувствительной коже.Если это необходимо, то кислоту используют в виде средства для умывания, смывают и наносят ретинол.Либо кислоты в виде сывороток точечно на проблемные места, затем ретинол.
Нельзя смешивать Benzoyl Peroxide ( BPO) и ретиноиды.Т.к. эффект от ретинола миденизируется.
Нельзя использовать кислоты и витамин С.Это может вызвать раздражение кожи.Хотя есть другое мнение, что если кожа не чувствительная, то как раз после кислот хорошо использовать аскорбиновую кислоту, для лучшего проникновения в слои кожи.
Вся эта информация касается тех, кто сам подбирает свой уход из средств умывания, тоников, и самое главное-- сывороток.Кремы больше не играют ключевой роли в уходе.Хорошо, если кремы органика, без вредных консервантов, с увлажнением по типу кожи.Ночной или дневной крем- роли не играет.Поскольку SPF лучше наносить отдельно, с высоким фактором защиты.Как правило, дневные кремы его не имеют вовсе, либо имеют уровень 10-15 и зачастую это химические, нестабильные фильтры.Если вы используете вечером ретинол, всегда утром используйте SPF.
Хорошая схема ухода: пептиды и витамины утром, а кислоты и ретиноиды поочерёдно по вечерам.Но можно пептиды сочетать с ретинолом, это работающее сочетание.
Ксю!!! Ты просто Огонь!!! Столько подпобной информации.спасибо???
Пожалуйста, дорогая :-) Пусть пригодится эта информация.
Спасибо) всегда с большим интересом читаю ваши отзывы и статьи) ?
Спасибо за добрые слова :-) Мне приятно, что читаете.
Дааааа?Вот это мозг!!! Ксюш, снимаю шляпу и аплодирую стоя???Огромный труд, огромная работа, куча времени и замечательный финиш! Спасибо огромное, я в закладки! Хотя даже такой разжеванный план всеравно неумещается в голове-могу приставать с вопросами снова и снова???
Я рада, если нравится моя статья.Действительно, я пишу конспект сначала, для себя.А потом публикую для всех.
Конечно, спрашивай, я отвечу.:-) Если знаю, расскажу.
А можно наносить сперва гиалуронку, а потом ретиноиды или лучше наоборот?
Да, сначала наноси гиалуронку, это водная сыворотка.Затем ретиноид, он плотнее, есть масляные формы ретиноидов, например в сквалене.
и крем потом да?
Да, потом крем.Но дай сывороткам немного впитаться перед нанесением крема, пусть поработают.
Ok! Спасибо))))
Ого! Как все не просто! Спасибо за подробное объяснение!
Пожалуйста, дорогая.Делюсь тем, что знаю на сегодняшний день.
Спасибо ? за ценную и полезную информацию!
Пожалуйста, пусть всё пригодится.
Да, я с вашими обзорами, теперь хоть немного разбираться стала… ? учусь ?
Спасибо. Ради вас, подруг, я пишу.Сама ещё многому учусь.:-)
Спасибо большое за хорошее объяснение. Как раз сегодня я получила свои средста, а именно пептиды, кислоту, ретинол, крем с антиохидантом. Я основательно прочла ваши рекомендации и на их основе заказала средства.
О, я очень рада! Поздравляю! Вы сделали большой шаг вперёд, изменив уход.Постепенно выстроите систему и будете добавлять всё новые элементы.
Спасибо за ценную информацию) а подскажите, пожалуйста, как в течении дня очищать кожу перед нанесением очередного крема/флюида/сыворотки? Необходимо каждый раз умываться с пенкой? Или достаточно очищающего тоника?
Не совсем поняла вопрос.Обычно уход наносится утром после очищения в такой последовательности: тоник, водные сыворотки, масло или масляные сыворотки ( если используете днём), крем, затем декоративная косметика.Я заменила дневной крем и тональный на 1 средство-- ВВ с защитой от солнца.Защита мне необходима.
Если вы дома и хотите несколько раз нанести различный уход, сыворотки, которые не совместимы и нужно выждать время, тогда умываться не нужно, можно наносить следующую сыворотку сверху.Если вы занимались спортом, потели, то лучше умыться.
Добавлю простое правило: очищающее средство, тонизирующее и крем должны быть хотя бы одной фирмы, а еще лучше одной линейки. Поэтому, если используем дневной и ночной разные, то очищающих средств должно быть 2.
Спасибо :-) Такая система уже не совсем актуальна для антивозрастного ухода.На кремы надежды мало, а умывалки тем более.В данное время главное в уходе-- это сыворотки и маски.Остальные элементы не имеют особого значения. Я заказала себе ( сестра купила для меня у косметолога) 3 средства одного бренда, одной линейки: сыворотку, маску и крем для век.Потому что умывалка и увлажняющий крем из этой линейки никакие, составы у них обычные, а цены высокие.
Да, но не все понимают, что перед тем, как нанести крутую сыворотку, очистить кожу необходимо.
Это для меня новость.Не знала.Хотя иногда читаю утверждение от многих, что они не смывают мицеллярную воду.Сняли макияж этой водой, вытерли лицо и хватит.Наносят крем и спать.Так делать нельзя.
А потом аллергии, высыпания и пр. 'Плохая' косметика ?
Очень полезно? я только начинаю разбираться
Я рада, если полезно :-) Желаю удачного выбора.
Ксюша, это просто вау! Огромный труд проделан. Я тоже, когда время было, корпела над совместимостью, даже табличку себе сделала под свой уход, но она ещё сырая, с большим количеством знаков вопроса (во-первых, я ещё не начала вводить ретинол, во-вторых, ещё пытаюсь приручить ниацинамид). Слушай, а не читала про совместимость ниацинамида с ретинолом? Я сейчас проверила у себя, у меня стоит вроде как желательное сочетание. Хотя, думаю, может пойти по твоему пути и совместить гиалуронку с ретинолом. В общем, спасибо, опять дала почву для размышлений.
Читала.Можно совмещать ниацинамид и ретинол.Но они оба могут сушить кожу, поэтому нужно увлажнение дополнительно.Вот интересный продукт, посмотри, как они совместили % соотношение.
Вот.
Спасибо. Не видела такое. Я уже купила у ординари ретиноид, пока его внедрять буду. Тогда точно попробую твой вариант с гиалуронкой — боюсь кожу пересушить.
Я тоже не видела! Но искала информацию и наткнулась на вот это.Мне кажестся, совмещать можно.Сначала водный ниацинамид, затем масляный ретинол.
Я использую 3 вместе: ester C, затем сразу ресвератрол+ феруловая, затем ретинол.
Ретиноид тебе понравится.Он лёгкий, достаточно пары капель, имеет маслянистую текстуру, но не жирный.К утру никакого жира на коже нет, она хорошо увлажнена и расправлена, никаких сухих участков или красноты нет.Сверху я наношу совсем немного пептидного крема, буквально каплю, ради " приличия", чтобы не нарушать систему ухода, как советуют косметологи на сайте the ordinary.Ну как-то не хочется обходиться совсем без крема.Наверное, он тоже нужен.:-)
Мне с кремом тоже комфортнее, даже психологически. Ретиноид научну через неделю внедрять, эту неделю буду продолжать приручать ниацинамид. Но, все же, попробую ретинол с гиалуронкой, спасибо за идею. Боюсь опять кожу пересушить, в прошлый раз помогла только биоревитализация
Правильно.Главное, постепенно вводить новые уходовые средства.Я тоже не сразу ретиноид начала.Сначала витамин С и феруловую с ресвератролом.
Хочу альфа- липоевую попробовать.Все очень хвалят.Знаю, что это вещество необходимо, многие пьют добавки.Это мощный антиоксидант.А для кожи действие такое: предотвращает распад коллагена.Мы боремся, чтобы кожа его вырабатывала, а он распадается в процессе гликации.Так вот, альфа- липоевая кислота это может остановить.Но она ни с чем не совмещается, сама по себе работает.
У меня есть альфа-липоевая с дмае, но, думаю, содержание там минимальное.
Её много и не нужно.5% достаточно.