Девочки, ну вот я опять много набрала в эту беременностью, задумалась о разгрузочных днях! как правильно делать и на чем разгружаться? кефир или яблоки? хочу чтоб вес немного ушел до родов. сейчас вешу 67 кг, до беременности 50 кг?
12 сентября 2012 12:34
Что такое разгрузочный день?
Разгрузочный день — в первую очередь — это значительная помощь организму, который, как и сам человек нуждается в коротком отдыхе. В течение всего этого дня в желудок поступает лишь легкая пища, не требующая дополнительных … Читать далее
31 января 2014 00:02
О ПОЛЬЗЕ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ разгрузочные дниРазгрузочные дни полезны для очищения организма, вот только сбросить набранное за недели- месяца за эти дни вряд ли удастся. Тем не менее существуют моменты, когда польза разгрузочных дней очевидна. РАЗГРУЗОЧНЫЕ … Читать далее
31 марта 2014 09:14
Как часто, особенно после родов, мы заглядываемся на худеньких стройных девушек, ведь только юности и ранней молодости свойственна эта хрупкость и легкость походки. Кажется, что вернуть это состояние крайне сложно, ведь нам не до диет и фитнес-залов, … Читать далее
На этом сроке уже сложно будет объедаться, все ж обратно лезет)) может схуднется само?))
ну смотря сколько есть, щас придерживаться стала диеты, но то что вы говорите, называется гестоз либо несварение желудка.
Разве гестоз так проявляется?? Господи, просто меня сегодня направили в больницу на подозрение гестоза??? а я не знала, думала органы все поднялись и поэтому меньше объём еды помещается…
Нормальный вес, больше органы чем жир.
Только организму и малышу стресс устроите, ради 200гр которые за этот день уйдут, а потом вернутся?!
Прекращайте есть мучное, сладкое, соль, майонез, фастфуд и домашнюю еду готовьте без масла (но в салаты масло добавляйте!)
Просто соблюдайте диету для беременных. И мучное ограничьте. От разгрузочного дня раз в неделю толку не будет, если остальные 6 дней питаться как прежде.
Я выбираю кефир пью в каждый приём пищи и перекуса. С яблоками тоже самое
но при этом ты не перестаешь есть обычную еду, а просто дополняешь кефиром?
Ааа ты же положении ?♀️ тогда просто соблюдайся диету беременных (исключить мучное и сладкое, по возможности соли)