Вчера сходила к терапевту в ЖК, толку ноль. говорит это нагрузка увеличилась на позвоночник вот и болит. А я не могу уже терпеть. снова не выспалась сегодня. После сна каждый день очень сильно болит спина примерно посередине и копчик(но копчик беспокоит когда долго похожу или посижу, потом либо сесть либо встать больно). уже писала но почти никто не ответил www.baby.ru/blogs/post/82447950-56129237/
Какие упражнения вам помогали при таких болях? Или вообще что делать? терапевт отправила к гинекологу. а я к ней только в понедельник. одела бандаж -может полегче будет, но ни сидеть ни лежать не могу
у меня сильно болела спина после того, как посплю на ней (где-то на вашем сроке). сейчас полегче стало, после 30 нед. бандаж может помочь, носить нужно постоянно…