Стало Интересно послушать, кто что ест на ГВ, какие конкретно продукты? И если кто пробовал специальные каши для кормящих, как они вам?
24 февраля 2011 11:27
«Самый распространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения уже есть. Нельзя сказать, что эти диеты не приводят к ощутимым результатам – еще как могут привести. Кормящая мама дополнительно … Читать далее
23 мая 2012 17:10
Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес.
Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение … Читать далее
21 августа 2012 14:41
Нашла интересную статью. Делюсь с вами.
Диета кормящей мамы. Современный взглядАвтор: ptica_we | Все статьи автора
05.03.2009Самый распространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимость строгой диеты. Проблем у ребенка еще нет, но ограничения … Читать далее
А кстати молочку нужно кушать это кальций и молоко хорошее с первого дня кефир, ёгурты активио, сгущёнку, творог еи и яйца тоже, но от яиц и сгущёнку а малаго очень живот болел тепепь яйца и сгущёнку не ем
Я до беременности то сгущенку не ела, а сейчас тем более не буду…
Мне сказали что от не молоко приходит вот я и еда действительно приходит но и орехи грецкие тоже хорошо есть
Еда не влияет никак на молоко, это психосоматика. А всякие жирности как сгущенка это в советском союзе рекомендовали есть тоннами.
Ну у меня влияет на 100 % когда не успеваю поесть нормально то ребёнок плачет и весит на сиси когда ем орехи пью чай хлеб с маслом ест каждые 3 часа
Хлеб с маслом и чай это не «поесть Нормально». Понятное дело, что если долго не есть совсем то и с молоком проблемы будут, но отдельные продукты его количество и качество не увеличивают
У меня если пью много чая и ем орехи хорошо приходит и быстро
Ну вода это отдельная тема, на ГВ всегда потребление воды особенно горячей идёт сверх нормы, как раз для лактации
Ем всё пробую по одному, даже ела конфеты шоколадные и огурец солёный помидоры, только капусту, бобовые и копчёности не ем пока и вроде всё хорошо ну кроме животика от солёного очень болит хотя и так тоже болит и газировки не пью а так и сок пробовала слава богу аллергии нет
Ты Зайченко смотрела?
Вопрос не в «как надо правильно», а просто интересно кто как делает по факту
Да по факту кто во что горазд ?♀️??
я ела все. Просто пока не попробуешь, не узнаешь ?♀️ я по такому принципу делала, ела и смотрела реакцию. Ну а как ещё)
Вот я сегодня так съела королёк ? ну очень уж хотелось, а явных против я ни разу про них не слышала. Но пока вроде ттт реакции нет
Ну и правильно) Без фанатизма можно (даже нужно) все ?
Первые месяца 1,5 старалась не есть цитрусовые и красное. Далее все как и до
Ничего не изменила в рационе
Все ем кроме молока и газообразующих продуктов
Не ем фрукты так как раньше (только бананы), овощи. Вчера пиццу заказали, я поела. Котлеты жареные ела. С утра в идеале бы кашку, но малыш не всегда даёт мне аж 10 минут на покушать, поэтому на завтрак ограничиваюсь чашкой цикория и хлебом с маслом. Молочку ем спокойно, сладкое тоже. А вот про каши для кормящих я вообще в первый раз слышу, в чём их суть? чаи понятно просто горячий напиток, поэтому провоцируют лактацию, а вот каши ?
Они не для лактации, просто гипоаларгенные и можно кормящим) ну и завариваются быстро, удобно
Ааа… интересно, а ты где такие видела вообще? в обычных продуктовых или в аптеках? Мне понравилось то что ты написала, что они быстро завариваются ? это прям то что надо))
Крупы все, кроме риса вроде. Кура. Индейка. Кабачок. Тыква. Сыр. Масло. Яйца. Молоко. Хлеб серый. Чёрный. Зерновой. Печенье детское. Галеты… Картошка. Морковь. Макароны варила барилла. Супы разные из продуктов выше. Биойогурты тема. Детские пюре агуша. Домашнее варенье и компоты.
Убрала все соусы. Творог. Сметану. Фрукты только бананы ем. Огурцы и помидоры не ем. Не жарю ничего. Все варю, тушу, парю. А вообще ем разнообразно. Даже шоколад. Борщ. ?
Я пока на диете: каши безмолочные, суп на втором бульоне, овощи и фрукты только термически обработанные, печенье, пряники, макароны, мясо и рыба на пару, кисломолочка. С дочкой была диета не такой строгой и колики сильные были. Я сразу не знала, но у неё абкм, а я не знала и пила молоко. Теперь пока не рискую его пить. Буду пробовать не раньше чем через месяц
Пряники Как пошли? Обычные? Я постное печенье нашла)))вкусно как оказывается?когда ничего больше нельзя.
Ем все тушеное. Мясо в мультиварке готовлю. Говядина очень вкусно там получается. Из овощей бананы ввожу. Врач говорит, груши вводить, но я пока боюсь. Молоко исключила. Творог кушаю со сметаной.
Пряники зашли на ура?И вафли ванильные тоже. Сегодня пробовала шоколадки кусочек. Вот жду как пойдёт ?
Шоколад я пробовала темный и разок. Мммм, вкусно)) но больше не стала
Я вот кислого хочу постоянно, но пока не рискнула?
Ничего специально для лактации не ела и не пила.
Придерживалась диеты. Бобовые не ела, капусту во всех видах, сырые овощи, копчености, соления, красные ягоды и фрукты.
Из фруктов вообще только бананы ела) крупы (в основном гречку), картошку, мясо отварное, тушёное, супы, и много тёплой жидкости. Просто чай или чай с молоком. Чуть позже какао стала пить. Но не растворимое, а которое варить нужно. И овсяное печенье любила))
Но это все длилось до 3 мес, позже уже постепенно все стала вводить. Даже пару глотков шампанского позволила в новогоднюю ночь)
Коликов у нас не было.
Я про еду для улучшения лактации и не говорила, я об аллергенах.
А молочку убирали полностью?
Нет, кушала. Чай с молоком, какао с молоком. Молочные каши (иногда), ряженку, творог. Меня просто во время беременности от молочного отвернуло. Поэтому после родов постепенно снова привыкала)
Яйца вот не ела первое время.
Стараюсь правильно питаться. Не ем соуса
например кетчуп, майонез и прочее. В общем с пряным и острым не эксперимениирую. Сладкое мое всё… сень в меню пончики со сгущенкой
Каши, супчики, сейчас творог еще.Печенье Мария.
А какие крупы ели?
Пшеничная, гречневая, пшено .
ела все. только только с аллергенами аккуратнее. ну и конечно ни какой химии и напитков
Ела все